© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2014, 00:26
Witam Was serdecznie w kontynuacji marcowej zabawy biegowej. Będą to dwie rywalizacje:
"Biegiem przez 2014". Dzięki niej będziemy mogli śledzić, ile już przebiegliśmy od początku zabawy. Chciałem założyć rywalizację bez daty końcowej lub z datą odległą, ale Endo nie pozwala wyjśc poza rok 2015. Będziemy więc robić roczne. Aby uwzględnić dotychczasowy dorobek, datę początkową ustawiłem na 1. marca. Gdy dołączycie, na dzień dobry zaliczą się wszystkie treningi z marca.
A jeśli podobają się Wam miesięczne rywalizacje i chcielibyście je kontynuować? Jedno nie wyklucza drugiego, "Biegiem przez kwiecień" już czeka. Można dołączyć do obu i w danym miesiącu biec jakby "z czystym kontem", a jednocześnie kumulować kilometry przebiegnięte w 2014. Na miesięcznych rywalizacjach łatwiej będzie obserwować swój progres i trochę się pościgać z innymi. Na całorocznej z kolei liczyć się będzie systematyczność i umiejętność unikania kontuzji w długim horyzoncie czasu; krótkie zrywy nie będą miały większego wpływu na wynik. Tak więc dołączcie do obu rywalizacji.
Na koniec wszystkim uczestnikom pierwszej edycji chciałem rzucić dodatkowe wyzwanie :)
Czy dacie radę w kwietniu przebiec 15% więcej niż w marcu? Przeszkód będzie wiele: własne słabości, organizacja czasu, jeden dzień mniej niż w marcu, przerwy spowodowane chorobami/kontuzjami (oby nie), przygotowania i wyjazdy Wielkanocne... Komu się uda, trafi do Hall of Fame.
Zapraszam tu:
Edytowany przez strach3 1 kwietnia 2014, 00:37
22 kwietnia 2014, 11:38
no coz, jak poczytam na vicie ekscytacje z powodu przebiegnietego pierwszego maratonu na dystansie 10k (to juz nie ignorancja, a debilizm....) lub wow, szalenstwo z mel b cale 30min aktywnosci/dziennie, to naprawde nie chce mi sie komentowac, no chyba, ze z nutka czarnego humoru. u mnie kwiecien deszczowy, wiec kiepsko z bieganiem. w ogole dochodze do wniosku, ze przeszlo mi z triathlonem i maratonami, zakoncze ten sezon jesienia (starty oplacone!) i pojde w kierunku silowni i sportow sylwetkowych. forum tez by trzeba zmienic, ale to juz sa pewne przyzywczajenia i lenistwo (nie lubie reklam na vicie, ale na pewnym profi forum jest taki smienik reklamowy, ze nie da sie nic poczytac).
A ktoś karze ci przeglądać i czytać te forum ? :)
22 kwietnia 2014, 11:54
strach3 - o to znaczy, ze przed meta sie ucieka?;)
byc moze bede w Poznaniu w tamtym czasie i tez sie skusze na udzial w tym biegu...
22 kwietnia 2014, 12:30
Tu jest opisana koncepcja biegu, dla mnie na tyle ciekawa, że aż się przejadę do Poznania specjalnie po to.
22 kwietnia 2014, 12:42
Podsumowanie - tydzień trzeci
Dobrego biegania, niech noga podaje :)
22 kwietnia 2014, 12:56
bardzo ciekawy pomysl :)
22 kwietnia 2014, 13:47
Ciężko będzie dogonić czołówkę ;)
22 kwietnia 2014, 13:56
Niekoniecznie trzeba ich doganiać, głównie chodzi o to, aby razem nabiegać ile się da i dać w ten sposób zachętę nowym. Wiem powtarzam się :)
22 kwietnia 2014, 14:08
Gdyby nie dodatkowa mobilizacja przez endomondo to chyba nigdy bym nie poczuł przypływu endorfin ^^
22 kwietnia 2014, 15:44
No tak, rywalizacje na endo motywują do ruszenia czterech liter :) Pozdrawiam
