© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 listopada 2010, 15:31
15 grudnia 2010, 12:28
Zgadzam się, bieganie po nieuczęszczanych ścieżkach w lesie, ze śniegiem do połowy łydki wymaga sporego wysiłku fizycznego. Dzisiaj sama zapuściłam się w takie okolice, moją normalną trasę biegową przy braku śniegu i dałam radę przebiec jedynie mały odcinek. Na szczęscie mam jeszcze możliwość wyboru trasy, która przecina również las- ach te widoki !!! ale jednocześnie prowadzi do osiedla domków jednorodzinnych, więc śnieg jest ładnie uklepany przez samochody i spacerowiczów (z sankami, psami itp) / biegaczy/ osoby uprawiające nordic walking lub ostatnio, jak zgaduje po śladach osoby na biegówkach 
Proponuję małą ankietę- ile chusteczek higienicznych zużywasz w czasie biegu
Nie wiem jak Wy, ale ja zawsze podczas wysiłku fizycznego dostaję kataru. Dlatego zawsze biegam ze sporym zapasem chusteczek w dłoni.
Dzisiaj zaliczone 65 min czystej przyjemności;-)
Łącznie przebiegniete- 760/ 1200
15 grudnia 2010, 12:55
15 grudnia 2010, 19:52
15 grudnia 2010, 21:09
15 grudnia 2010, 23:22
Było ciężko początkowo i jak zwykle zakończyło się fajowo! 16 grudnia 2010, 22:23
Dopisuję 70 minut i padam.... nie po bieganiu, bo bylam rano, ale po pierwszej, uczelnianej wigilii w tym roku
Do spisania po weekendzie!
Łącznie przebiegnięte- 830/ 1200
17 grudnia 2010, 00:44
17 grudnia 2010, 23:40
18 grudnia 2010, 07:21
18 grudnia 2010, 07:51
