Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Grudzień - zimno i śnieg ale nadal biegamy!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 15:31

Mam nadzieję że w ten zimny miesiąc również będziecie biegać :) Jutro zaczyna się 1 grudzień, więc już można sobie ustalać nowe cele, powodzenia wszystkich piszcie kto się zapisuję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chce56

chce56

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 822

Zobacz posty Użytkownika

11 grudnia 2010, 22:40

kurka, ja ostatnio biegałam, owszem, ale nie pamiętam, co tu pisałam, a czego nie... jutro będę sprawdzać i dopisywać, bo dziś już mi się nie chce.
w każdym razie, biegam, żeby nie było ;)
Zdjęcie użytkownika zgrzeszylam

zgrzeszylam

  • Dołączył: 2010-01-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 370

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 00:45

mrauuuuuu, ja wróciłam z wybiegu! 90 minut biegania, to jest to ;)

podziwiam tych co w Polsce biegają twardo po tych nieodśnieżonych chodnikach... ja się zastanawiam czy brac buty w ogóle, ale to chyba nie ma sensu bo tylko 10 dni w Polsce będę, stos spraw do załatwienia, więc bieg będzie i tak...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika trikolor

trikolor

  • Dołączył: 2009-08-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 196

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 10:19

cześć, witam (ponownie) zimowych biegaczy

Wracam na Vitalie szukać motywacji do ponownego biegania po kontuzji:
Forma - najgorsza od 3 lat, więc i motywacja mi trochę siada ostatnio.

Zaryzykuje postanowienie: 100 km do końca roku

Pozdrawiam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zgrzeszylam

zgrzeszylam

  • Dołączył: 2010-01-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 370

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 11:49

o mój boże wreszcie! trikolor, a ja myślałam ostatnio biegając co się z Tobą dzieje! cieszę się z powrotu na dobrą drogę Twojego ;)

i spinam się do nauki żeby coś późnym wieczorem machnąć ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 11:55

Ja również witam i zapraszam do biegania :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chce56

chce56

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 822

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 17:27

dziś 5, nie wpisałam ostatnich 10, razem 15 zatem
razem 56,5 km / 100 km
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 17:42

Dorzucam 5,7km w 29min :)


57,0/160km
04:58:00 ----------> 4h 58min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zgrzeszylam

zgrzeszylam

  • Dołączył: 2010-01-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 370

Zobacz posty Użytkownika

12 grudnia 2010, 23:03

ja 90 minut znowu ;) nogi mi mówią, że jakieś 14 km ;)

śmiałam się z siebie niemożliwie dziś, kiedy to przebiegałam obok Opery, wbiegłam w jakąś małą uliczkę, tam pobiegałam, pokrążyłam, obrałam powoli kierunek dom, i uwaga, uwaga wybiegłam tą samą uliczką, którą wbiegłam, Opera przede mną wyrosła. Nie ma to jak zmysł orientacji. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gilmorka

gilmorka

  • Dołączył: 2010-01-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 09:14

Pierwsze wyjście po weekendowej przerwie

Dopisuje 100 min

Łącznie przebiegnięte - 590/1200

Miłego dnia Wszystkim!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 18:20

Dorzucam 5,7km w 29min


62,7/160km
05:27:00 ----------> 5h 27min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.