Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Grudzień - zimno i śnieg ale nadal biegamy!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 15:31

Mam nadzieję że w ten zimny miesiąc również będziecie biegać :) Jutro zaczyna się 1 grudzień, więc już można sobie ustalać nowe cele, powodzenia wszystkich piszcie kto się zapisuję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gilmorka

gilmorka

  • Dołączył: 2010-01-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 13:05

Łącznie przebiegnięte- 1200/ 1200 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 17:02

gilmorka gratulacje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 17:03

dopisuje 75 min na dworze - pobiegłam z domu do rodziców na obiad,
mocno się zdziwili gdy mnie zobaczyli w stroju biegowym,
było ok 11km, czyli mój póki co rekord i czasu i dystansu.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 17:06

u nie zatem 408/440
32 min zostają, czyli muszę zabrać strój biegowy w góry!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 17:55

no kejtul dasz radę wykonać cel :) glimorka gratuluję, jeszcze ja może dokonam celu, będę się starał :) Bo teraz przycikam mocniej by dać radę puki co mam wolne :) Dorzucam 11,4km w 57min :)

85,5/160km
07:21:00 ----------> 7h 21min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gilmorka

gilmorka

  • Dołączył: 2010-01-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 14:55

Dziękuję i trzymam kciuki za Was! Kejtul, nie ma to jak obiadowa motywacja Ja mam zawsze dużego głoda po bieganiu, w sumie przed też:-) 

Łącznie przebiegnięte- 1270/1200

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 17:36

Dopisuję 11,4km w 58min, powiem wam że dziś było strasznie ślisko i nawet w dobrym czasie, pod górkę ledwo wybiegałem taki lodzik był :)
96,9/160km
08:19:00 ----------> 8h 19min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gilmorka

gilmorka

  • Dołączył: 2010-01-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 14:04


Łącznie przebiegnięte- 1370/1200

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 18:16

glimorka w przyszłym miesiącu chyba musisz powiększyć cel :) Dziś chciałem coś pobiegać więcej a tu lipa z planu, takiej ślizgawki to dawno nie widziałem, tragedia, wole jednak odwilż :) 5,7km w 29min ;/;/;/ Mam nadzieję że nie będzie jutro sypać i coś lepiej pójdzie, bo najlepiej jak utwardzone jest a nie ślizgać się

102,6/160km
08:48:00 ----------> 8h 48min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gilmorka

gilmorka

  • Dołączył: 2010-01-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 14:24

Robinho, u mnie odwrotnie: lodowisko było w święta, dzisiaj sypie lekki śnieg i jest minus 12

Dopisuję 70 min 

Łącznie przebiegnięte- 1440/1200

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez gilmorka 29 grudnia 2010, 14:25

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.