Temat: Grudzień - zimno i śnieg ale nadal biegamy!

U mnie jest teraz lodowisko, dopisuję 5,7km w 28min :) Coś chyba dziś mam za bardzo naprężone mięśnie, więc chyba będzie przerwa niestety do końca roku :) Na styczeń chciałbym być znów gotowy ale z drugiej strony chciałbym coś pobiegnąć zobaczymy :) To dziś raczej lekki truchcik z trenerem będzie na wszelki wypadek bo różne rzeczy się jeszcze zdarzą a nie chce w styczniu pauzować :) Mam nadzieję że lodowisko co pójdzie jak najszybciej, u mnie minus 15 :P Może przynajmniej 120 dam radę to zależy od jutra czy będę mógł :) Pozdrawiam mroźnych biegaczy :) EDIT: Dopisuję również 11,4km w 58 min :)

119,7/160km
10:14:00 ----------> 10h 14min

witam witam,
pozdrawiam z górskiej chaty z widokiem na góry.
iść potruchtać po górach???? hmmm...
zostało mi 32 min, ale w tym śniegu może to być całkiem niezłym wyzwaniem!

WSZYSTKIEGO DOBREGO W 2011!  REALIZACJI WSZYSTKICH PLANÓW MIESIĘCZNYCH

Łącznie przebiegnięte- 1527/1200

Nowy temat na styczeń :)

http://vitalia.pl/forum32,89885,0_Styczen_2011r._-_nowy_rok_nowe_cele_noworoczne...no_to.html#post_3709318

plan grudniowy wykonany!