Temat: Kawa przed bieganiem?

Czy kawa, to nie wiem... Przez bieganiem polecam kubek zielonej herbaty. Pomaga ponoć w spalaniu tłuszczu, a mocniejsza działa tak samo pobudzająco jak kawka.

wydaje mi się , ze sokoro lepiej ci biegać po kawie to pij ta kawe przed bieganiem:) ale przed nią wypij chociaż szklnkę wody żeby chociaż trochę oczyścic krew bo kawa zamula organizm.

Chyba nie zrozumiałaś ;p organizm przyzwyczaja się do takiej ilości i kawa "nie działa" staje się placebo. ;p Ogólnie czytałem różnice opinie o kawie i treningu i hmmnie mam zdania obecnie oprócz tego, że no kawa nie działa ;-p 

poważnie? ja w ogóle nie pijam kawy, a z rana mam tyle siły i energii, że mogłabym Góry przenosić. :x

Tak. kofeina jest dodatkiem do chyba wszystkich naturalnych boosterów przedtreningowych , spalaczy itd. Jeśli nie masz problemu z nadciśnieniem / sercem - powinno być ok. Jak przy każdym psychoaktywny stymulancie  po regularnym okresie przyjmowania również i tutaj pojawia się zjawisko tachyfilaksji ze strony organizmu - o czym pisał powyżej Ordem. 

nie do końca chodzi mi o to, czy kawa pobudza mi spalanie tłuszczy, czy staje się placebo, tylko w zasadzie czy nie szkodzi ;p

Takie tam głupiutkie pytanie od początkującego biegacza ;)

ja biegam rano. Wstaję, kawa i lecę. Śniadanie po bieganiu.

ja piłam kawę codziennie "na pobudkę" ale od pewnego czasu postanowiłam ograniczyć - bardziej mnie pobudza czerwona herbata lub czarna ale koniecznie z cytryną a kawka została jako dodatek i na nie z rana

Też tak próbowałam, nie piłam kawy z rana przez miesiąc, efekt był taki, że budziłam się rano i leżałam w łóżku 2-3 godziny i się obijałam aż musiałam wychodzić do pracy :/

Hehe, czyli podsumowując kto musi kawę wypić przed treningiem to niech pije :)

Dziękuje Wam Kobietom oraz Mężczyznom za pomoc :)