Temat: Jak przekonać się do biegania?

Od dłuższego czasu chcę zacząć biegać, ale jakoś nie mogę się zmotywować, jakieś pomysły na to jak się przełamać?
Moim problemem chyba jest to, że nie mam z kim biegać, a z kimś to zawsze raźniej i do tego większa motywacja. No, ale...

Jest fsjna stronka *kobiety biegaja*
Kupcie sobie psa  on zmotywuje, najlepiej dużego a tak na poważnie, najlepiej biega się samemu, popieram moją poprzedniczkę, słuchawki w uszy, opaska na uszy i świat jest Twój :)  
Pasek wagi
Rzeczywiście na początku jest ciężko... Ja też na starcie zawsze wymyślałam wymówki żeby nie iść... Ale jak już zaczęłam i zobaczyłam że są efekty, że idzie mi coraz lepiej, że sprawia mi to przyjemność to wszystko się zmieniło. Teraz tylko szukam pretekstu żeby pójść:)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.