Temat: Jak przekonać się do biegania?

Bieganie samotnie też ma swoje plusy- muzyka w uszach i czas tylko dla siebie- naprawdę coś fajnego :)

Kurczę no właśnie próbowałam i jakoś poszłam tylko raz i kiedy przyszło do drugiego razu od razu znalazła się wymówka. : (

Nie można się przekonać tak po prostu... Zmuś się, raz, drugi, trzeci... Daj sobie nagrody jakieś. Np. za tydzień codziennego biegania sobie coś kup. Po jakimś czasie wejdzie Ci to w nawyk ;) 

nie zmotywujemy Cię - wiem po sobie. Jak Ci się nie chce wyjść biegać, ale to tak totalnie nie chce, ze masz 1000 wymówek na to, żeby nie wyjść, to przestań rozmyślać, tylko czym prędzej wciągnij dres i heja! Im dłużej będziesz sie nad tym zastanawiac, tym dluzej będziesz odwlekać. Jak sie raz przebiegniesz to zmienisz zdanie o bieganiu

mi samej też się nie chce biegać:( ale biegam ze swoim chłopakiem:) wkładamy słuchawki w uszy i biegniemy obok siebie:)

Faktycznie coś w tym jest. Mówicie, że odpowiednia muzyka i dresik = dam radę?

http://www.youtube.com/watch?v=zWeZN1Oq-1I

Hmm, mnie bieganie raz szło raz nie. Pewnego dnia pokłóciłam się z bliska mi osobą, wróciłam do domu, mąż pytał co się stało, nie mogłam nic z siebie wydusić, powiedziałam w skrócie dwa zdania i że muszę iść to z siebie wyrzucić. Włozyłam buty i dres, wiedział, że wrócę za pół godziny. Tym razem biegłam przez cały czas, nie wiem kiedy obiegłam całe osiedle, zahaczyłam o las i wróciłam. Poczułam ulgę. Teraz to takie moje wyciszenie. Oczywiście nie zyczę nikomu kłótni, ale pokazuję, że to nie tylko cwiczenie na wyrobienie kondycji, to przyjemnosc duchowa.

Jejku jak ja dawno nie słyszałam tej piosenki, ale fakt przy takiej mogę biegać. :)