Kup dietę
Zaloguj się

Temat: W listopadzie też biegamy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2010, 08:08

Piszcie kto się zapisuję :)

To ja pierwszy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chce56

chce56

  • Dołączył: 2010-08-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 822

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 11:00

ale pogoda do chrzanu!

dziś 8.7
48,8 km / 60 km
Zdjęcie użytkownika gilmorka

gilmorka

  • Dołączył: 2010-01-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 11:49

Cześć, nie wiem czy się nie przeziębilam :-( czy wam też jest tak zimno?

Dopisuję dzisiejsze 90 min i wczorajsze 60

Łącznie przebiegnięte 850/1800

hmm czemu tak wysoko ustawilam poprzeczkę?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez gilmorka 18 listopada 2010, 11:50

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tygrysek84

tygrysek84

  • Dołączył: 2006-03-18
  • Miasto: Włoszczowa
  • Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 12:10

gilmorka Ty wysoko? a popatrz na mnie hehe bozia mnie opuściła chyba jak sobie ten dystans ustaliła. Będę to zaliczać chyba do listopada przyszłego roku.
Oj zimno jest na dworze i ta paskudna mrzawka,, ale nie jest źle. Mnie jest teraz gorąco.
Ciebie chyba rzeczywiście bierze przeziębienie.
Sok z maliny na rozgrzanie kochana i odpoczywać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zgrzeszylam

zgrzeszylam

  • Dołączył: 2010-01-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 370

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 12:27

u mnie w Paris też dzisiaj strasznie zimno, ręcę mi zdrętwiały od ramion po palce mimo ciągłego biegu...

zaliczone 75 minut, jakieś 12 km ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wicka34

Wicka34

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 19:11

Ponieważ wydaje mi się, że całkowicie się do tego nie nadaje.
Zdjęcie użytkownika tygrysek84

tygrysek84

  • Dołączył: 2006-03-18
  • Miasto: Włoszczowa
  • Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 09:22

455/6480
mam ciężki okres ale 9km jest zaliczone. Przerwa do poniedziałku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zgrzeszylam

zgrzeszylam

  • Dołączył: 2010-01-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 370

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 09:57

ja dzisiaj przerwa bo kilometrów narobię na zakupach, a nogi mnie wczoraj bolały na wieczór pierońsko... ale jutro wyskoczę z rana ;)

coś we mnie bardzo babskiego jest, jak pomyślę, że kupię sobie jakieś legginsy termy, albo bluzę do biegania taką lepszą, porządniejszą bo akurat lecę na jakiś shopping to od razu mi się chce bardziej rano wstać i wybiec. wybieg. niczym modelki jesteśmy, hihi ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tygrysek84

tygrysek84

  • Dołączył: 2006-03-18
  • Miasto: Włoszczowa
  • Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 11:12

hehe no w końcu trzeba się prezentować na trasie. Ja dobry humor to i dobre bieganie. Ja chętnie bym sobie kupiła bluzkę specjalną do biegania, bo faktycznie bawełna na skórę bezpośrednio to czasem ryzykowna sprawa.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 11:21

tygrysek,
spróbuj w tchibo (gdzieś powinien blisko ciebie być). ja biegam 3 rok w tych ciuchach i jestem bardzo zadowolona, a cenowo jest korzystnie.
teraz mają rzeczy na narty,
http://www.tchibo.pl/Damska-narciarska-koszulka-funkcyjna-p200020596.html
ale może w sklepach im zostało coś biegowego, przed kilkoma tygodniami była "kolekcja" biegowa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tygrysek84

tygrysek84

  • Dołączył: 2006-03-18
  • Miasto: Włoszczowa
  • Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

19 listopada 2010, 11:31

no wiem że mają stoisko w Realu i bardzo mnie to ucieszyło wybiorę się i zobacze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.