Jak pozbyć się mięśni? - strona 1

ilyat

Dołączył: 2013-03-15
Miasto: Yeovil
Liczba postów: 16

27 sierpnia 2013, 19:35

A więc mój problem polega na tym, że biegam regularnie, jeżdżę na rowerze, czasem dodatkowo ćwiczę i bardzo rozbudowały mi się mięśnie nóg. Chciałabym je wysmuklić. Jak mogę to osiągnąć? Dodam, że mieszkam w terenie górzystym i nie mam możliwości biegania po płaskim podłożu, a słyszałam że od pokonywania trasy pod górę mięśnie pracują bardziej...

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

sndra

Dołączył: 2012-10-10
Miasto: Primorsko
Liczba postów: 3832

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 19:36

Callanetics?

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Neskiss

Dołączył: 2013-07-26
Miasto: Kielce
Liczba postów: 661

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 19:39

Mięśnie zmniejszają swoją objętość gdy są nie używane. Znajoma gdy miała dwie łydki w gipsie (miesiąc) straciła mięśnia i wyglądała jakby drastycznie schudła. nie wiem czy w ogóle jest jakiś super sposób na pozbycie się mieśnia jak tylko ograniczenie ich wysiłku.

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Idziulka1971

Dołączył: 2010-06-30
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1162

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 19:41

Rozciąganie po tych wszystkich ćwiczeniach.

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

natasza333

Dołączył: 2013-05-21
Miasto: Nassau
Liczba postów: 618

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 19:41

myślę, że ćwiczenia rozciągające mogłyby pomóc, ponieważ działają wysmuklająco

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

tymrazem_sieuda!

Dołączył: 2013-06-27
Miasto: Gdynia
Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 19:44

Ja mam podobne pytanie - jeśli właśnie chodzi o łydki, póki co mam dużo balastu do zrzucenia i nie wiem, co i ile siedzi mi w łydkach, ale też najbardziej by mi zależało na ich wyszczupleniu (moje nogi wyglądają przez łydki jak klepsydry, bo wąsko mam tylko w kolanach)