Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieganie od września!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika larkin

larkin

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Ropczyce
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 02:50

Kto się pisze na to żeby od września zacząć biegać? :) tutaj możemy dzielić się swoimi zmaganiami i wzajemnie wspierać :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika qiuu84

qiuu84

  • Dołączył: 2013-07-21
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 463

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 22:44

Wróciłam I jestem z siebie meeega dumna! Moje Endomomdo pokazało 5.17km w 39min 37sek! Ale najbardziej jestem dumna z tego,że nie zatrzymałam się ani razu. Biegłam sobie spokojnie, równym tempem. Nie było zadyszki, nie było KOLKI - a to się jeszcze nigdy nie zdarzyło :))) w jedno w co musze zainwestować, to jakieś porządne słuchawki do biegania, bo te zwykłe co chwilę mi z uszu wypadały.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika OnceAgain

OnceAgain

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1733

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 11:04

Mi się wczoraj też udało pobiegać :) wyszło w sumie 8,03km w czasie 58:59 minut - tempo dość wolne ale dla mnie po przerwie akuratne :). Nie ma co czekać do września, teraz trzeba łapać byka za rogi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sweetie76

sweetie76

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 14:19

qiuu84 napisał(a):

Wróciłam I jestem z siebie meeega dumna! Moje Endomomdo pokazało 5.17km w 39min 37sek! Ale najbardziej jestem dumna z tego,że nie zatrzymałam się ani razu. Biegłam sobie spokojnie, równym tempem. Nie było zadyszki, nie było KOLKI - a to się jeszcze nigdy nie zdarzyło :))) w jedno w co musze zainwestować, to jakieś porządne słuchawki do biegania, bo te zwykłe co chwilę mi z uszu wypadały.



endomondo liczy km też w lesie?
Zdjęcie użytkownika qiuu84

qiuu84

  • Dołączył: 2013-07-21
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 463

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 15:34

Jak będziesz miec sygnał gps to wszędzie policzy :))) ja niestety nie mam w pobliżu lasu wiec muszę poginac przy drodze :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kambodja

kambodja

  • Dołączył: 2012-03-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 15:41

powinien działać, mi działa runtastic (też apka do biegania) w lesie kabackim bez problemu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika youbettergetskinny

youbettergetskinny

  • Dołączył: 2013-08-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 17:01

No to i ja do was się dołączam dziewczyny. Trzymam za was kciuki a wy trzymajcie za mnie! Może jest ktoś z Katowic kto nie ma na tyle odwagi i zapału żeby zacząć biegać i uprawiać sport na świeżym powietrzu? Chętnie kogoś takiego poznam i połączę z nim siły! Razem raźniej!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika skinnyandfit

skinnyandfit

  • Dołączył: 2013-04-08
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 1288

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 21:31

jak tam dziś dziewczyny? U mnie dziś dzień przerwy planowany, bo biegałam wczoraj i przedwczoraj, ale jutro lecę, tym bardziej, że doszły dziś nowe adidasy do biegania Teraz to będę lecieć jak wiatr
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika qiuu84

qiuu84

  • Dołączył: 2013-07-21
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 463

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 21:50

U mnie też dziś dzień przerwy, mam zamiar biegać co drugi dzień bo inaczej obawiam się,że się zniechęcę I sobie odpuszczę. Poza tym ćwiczę też w domu z Mel B i jestem w trakcie squat challenge :)
 Skinny pochwal się nowymi butkami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika skinnyandfit

skinnyandfit

  • Dołączył: 2013-04-08
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 1288

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 22:32

Kupiłam na zalando z przeceny jutro wstawie link bo dziś piszę z telefonu i nie umiem;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elephantgun

elephantgun

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2013, 00:56

To ja dołączam do Was! :)
Od początku wiosny nie mogłam się zebrać w sobie i ruszyć tyłka, żeby pobiegać, a gdzieś przez ostatnie trzy tygodnie właściwie nic nie robię, tylko śpię, siedzę przed monitorem, momentami jem jak opętana, a niejednokrotnie jedyną moją aktywnością w ciągu dnia było wyjście na spacer z psem dwa razy dziennie :/ Przykre, ale prawdziwe :(
Ale już sobie przygotowałam plan interwałowy w miCoachu i zaplanowałam go na jutro (a w zasadzie na dzisiaj :D). Na początek 1,5min biegu i 1min marszu przez pół godziny, potem mam zamiar wydłużać czas biegu jak i całego treningu :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.