Temat: Bieganie od września!!!

Dołączam, chociaż teraz już biegam na bieżni, to od września zacznę chyba i po dworzu :D

Ja korzystałam z planu dojścia do 30 minut biegu, zakładał, że mam to zrobić w 5-6 tygodni, zrobiłam w tydzień i teraz poszukuję jakiś innych planów :P

Ja się przyłącze chociaż zaczęłam dwa tygodnie temu, 6 treningów już za mną;) tempo mam slimacze i marszobieguję ale powoli do celu!

Ja też mam zamiar zacząć, więc chętnie się przyłączę:) zawsze jakaś motywacja do ruszenia tyłka :)

To może zróbmy tabelkę od 1 września, a na razie trenujmy żeby wypaść jak najlepiej, co? :D

Jeśli poważnie chcecie zaczynać od września, oto moja rada -  przygotujcie sobie następujące rzeczy:
1. dobre buty do biegania(szczególnie cięższe dziewczyny, takie jak ja)
2. playliste na telefon albo mp3, takie piosenki, które dają Wam kopa:)
3. jesli macie smartfona, ściągnijcie aplikację do biegania. Ja mam Nike+ (bezpłatna) i jestem zadowolona, na maksa motywuje, wiesz dokładnie, ile przebiegłaś, w jakim tempie, w jakim czasie i nawet ile kcal spalonych;)

Wczoraj 4 km, dziś też idę! Za każdym razem staram się pokonać swój poprzedni dystans, chociaż odrobinę!

Buty mam, zobaczymy za ile będę zmieniać ;) Spotify zaopatrzony w kawałki do biegania - posciagalam cale plyty z "running" w tytule ;) I Endomomdo w telefonie zainstalowane. Moge isc biegac! :)))

qiuu84 - to dawaj dziś wieczorem! Im prędzej tym lepiej, potem się podzielimy wrażeniami:)

Jak tylko położę Młodego spać to wyruszam ;)))) znaczy wybiegam :p z domu

Ha ha, u mnie to samo! Ja kąpię, mąż kładzie małego (prawie 20 m-cy), a ja butki na nogi i heja! Jeszcze tylko przed wyjściem skaczę 50 pajacyków dla rozgrzewki:)

Też z chęcią dołączę do was ale ja jutro rano startuje pierwszy raz, nie chcę czekać do września :)