Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieganie od września!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika larkin

larkin

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Ropczyce
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 02:50

Kto się pisze na to żeby od września zacząć biegać? :) tutaj możemy dzielić się swoimi zmaganiami i wzajemnie wspierać :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika heySezz

heySezz

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 06:16

Lepiej od 27 sierpnia na co czekać ;)
Zdjęcie użytkownika sunnytouch

sunnytouch

  • Dołączył: 2013-07-15
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 406

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 07:24

może być od września,a nawet od teraz ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika RoozoweTrampki

RoozoweTrampki

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 08:17

Jeśli od września, to ja
Zdjęcie użytkownika Milena...

Milena...

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 08:26

o widzę,że mamy podobną wagę chętnie się przyłączę
Zdjęcie użytkownika kambodja

kambodja

  • Dołączył: 2012-03-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 08:27

zacyznajcie od dziś po co czekać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika qiuu84

qiuu84

  • Dołączył: 2013-07-21
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 463

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 08:30

Ja się piszę! Tylko ja sobie już dziś zacznę :) bo czuję,ze mam dobry dzień na bieganie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika OnceAgain

OnceAgain

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1733

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 08:57

Ja idę dzisiaj pobiegać nie ma na co czekać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ola5353

ola5353

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 09:12

ja sie chętnie dołącze ;)
Zdjęcie użytkownika qiuu84

qiuu84

  • Dołączył: 2013-07-21
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 463

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 10:40

Macie jakis określony plan jak biegać? Będziecie korzystać z planów treningowych np.plan pumy, czy tak bedziecie biegac ile dacie rade? :)))) ja wynalazlam taki plan, seby dojsc do 40min ciaglego biegu. Zobaczymy co z tego wyjdzie, bo kiepski ze mnie długodystansowiec, zawsze wolałam sprinty :))) A z tego planu mam zamiar skorzystać :   http://www.biegaj40minut.pl
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.