17 lipca 2013, 09:40
Witam wszystkie dziewczyny kochające bieganie. Te,które sie zastanawiają czy warto biegać, te które są na początku biegania i te zaawansowane. Łączy nas jedno gubienie kg i modelowanie ciała. Bądźmy dla siebie wsparciem. Na początek proponuje aby każda z Was wybrała jedno miejsce na ziemi, do ktorego by chciała się dostać. Na dzień dzisiejszy jest to nie realne a gdyby tam dobiec?:-) Ustalmy własne trasy ile mają km i biegajmy wolno, szybko jak lubicie. Kto pierwszy na mecie wiadomo wygrywa:-)zaczynamy już dziś zbieram grupę chętnych. Prośba aby każda z was napisała miejsce do którego chce dobiec wagę początkowa oraz ilość km z miejsca zamieszkania do miejsca mety:-) Proponuje biegac 3-4 razy w tygodniu na tyle na ile się każda z was czuje:-) minimalna
Odległość to 80 km dajemy sobie 2 miesiące. Do dziś do godz 21 zbieram chętne z Was proszę abyście wisiały po pierwsze wagę początkowo po drugie dokąd biegniecie po trzecie ile to km. Zestawie na jutro nasze dane i będziemy się wspierać. Raz w tygodniu będę podawać ile która z nas przebiegła:-) pozdrawiam:-)
odległość w km to 80
Edytowany przez Mimi_1983 17 lipca 2013, 09:41
17 lipca 2013, 21:01
Haha nie nie dałabym rady - napisałam tylko jaki mam cel:) Po dwóch miesiącach to jakieś 250 km będzie:)
17 lipca 2013, 21:04
Zmykam na dzisiaj jutro się meldujmy ile, której się udało przebiec. A po tygodniu I zestawienie naszych dokonań. Czyli start jutro i bez obijania i nie ma, że boli i że pada. Ja będę biegała 4 razy w tygodniu. Wam też polecam 1 dniowe przerwy na regenerację:)
- Dołączył: 2009-08-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1215
17 lipca 2013, 21:05
Czyli zapisujemy swoje wyniki tutaj? A nie lepiej stworzyć grupę, wtedy będzie można tworzyć nowe tematy i nic się nam nie zgubi...
17 lipca 2013, 22:42
HEJ, ja się namyśliłam, biegne do Warszawy- 100km ale to będzie dla mnie naprawdę duży wyczyn, a wagę podam jutro rano jak kupię baterie.
17 lipca 2013, 22:42
A najwyżej jak już dobiegne wymyśle coś nowego :) ale wątpię żebym nawet tyle zrobiła przez 2miesiące:)
Edytowany przez dziwnakobieta 17 lipca 2013, 22:43
18 lipca 2013, 06:01
Zrobimy grupę tylko mi napiszcie jak to się robi bo ja od wczoraj tu jestem i bie mam zielonego pojęcia co i jak:-)
18 lipca 2013, 07:37
jak masz pasek diety/ćwiczenia/stylista/oni schudli/przepisy itp + więcej klikasz i masz grupy;p
po prawej stronie masz utwórz grupę , ją wypełniasz i podajesz nam linka :)
potem komuś możesz dać dodatkowo uprawnienia by Ci pomógł ogarniać grupę :)
18 lipca 2013, 08:32
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/24795
18 lipca 2013, 08:33
Nie mogłam skopiować bo na tel jestem więc wam link przepisalam mam nadzieję że odnajdziecie:-)
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3688
18 lipca 2013, 09:43
Ja by się do Was z chęcią przyłączyła, ale dzisiaj mam dzień odpoczynku...
