- Dołączył: 2013-02-24
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 367
6 lipca 2013, 12:48
Myslę że można spróbować założyć taki temat motywacyjny. Niech każdy napisze ile przebiegł, jakie są jego rekordy i co udało mu się osiągnąć. Myślę że będzie to fajną zachętą do poprawiania swoich wyników oraz dla osób początkujących wystartować. Tutaj nie jest ważne czy to jest 100, 300, 800m czy też 1,5,10,21, czy 42 km. Ważne aby każdy napisał, że tak że właśnie dzisiaj udało mi się pokonać samego siebie pokonać swoje słabości. Że się ruszyłem i że jestem biegaczem :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Dobra Nadzieja
- Liczba postów: 5400
6 lipca 2013, 13:02
czasem biegam po markecie ,jak "rzucą" jakąś promocje...myśle że ok 200 metrów ale naprawde szybko
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
6 lipca 2013, 13:12
ja biegam 3-4 razy w tygodniu. po około 8 km. ;)
6 lipca 2013, 13:32
3-4 razy w tygodniu po 4-4,2 km w czasie 30 minut, i ciągle próbuję więcej :)
6 lipca 2013, 13:34
Ile najwięcej? Ogólnie biega każdorazowo około 5 km.
Dużo częściej i więcej chodzę szybkim krokiem : ) np. do pracy i z pracy. Ostatnio przeszłam w jednym dniu 1 7 km : )
6 lipca 2013, 13:40
Agatkax3 napisał(a):
niunia322 napisał(a):
czasem biegam po markecie ,jak "rzucą" jakąś promocje...myśle że ok 200 metrów ale naprawde szybko
hahahaha :D
ja biegam też rano - i krzyczę "zaspałam" :D
ps. mam nadzieję, że kiedyś też będę miała możliwość biegać i sie pochwale wynikami ;P
- Dołączył: 2008-01-31
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 908
6 lipca 2013, 13:41
mój rekord, to 12km... biegam od kwietnia..3-4x w tyg... 10km to już nie jest wielki problem, ale 12km jeszcze nie powtórzyłam... tłumaczę sobie pogodą i trudami z nią związanymi:)
6 lipca 2013, 14:07
Ja biegam obecnie 7,4 km przez 3 dni i robię 1 dzień przerwy. Jako, że biegam, aby zrzucać nadmierny balast jest to spokojny truchcik - mi odpowiada, a to najważniejsze, bo biegam dla siebie. Moja przygoda z bieganiem zaczęła się 3 lata temu, kiedy ważyłam około 89 kg i trwała około pół roku - dokładnie nie pamiętam, a szkoda. Do biegania podeszłam drugi raz w kwietniu 2013 (waga to około 70,5 kg) roku i od tamtej chwili w moim "dzienniczku biegania" widnieje zapis mówiący o przebiegnięciu do dnia dzisiejszego 270 kilometrów przebiegniętych oraz blisko 36 godzin biegania, a ostatni pomiar wagowy to 63,8 kg. Widzę jak zmienia się moje ciało i doskonale wiem, jak wiele dobrego to zdziałało. Nie potrafię podać konkretu, bo oprócz biegania jestem na diecie (mniej żreć i zdrowo żreć) oraz robię inne ćwiczenia. Tak czy siak - bieganie działa na moje ciało i na moją duszę.
Edytowany przez 2b02b9dc9f6b46ef5634a14fbd63a4d6 6 lipca 2013, 14:08
