Temat: bieganie w upale a spalanie kalorii...

Od pewnego czasu zaczęłam biegać teraz przyszły upały u mnie aktualnie 33 stopnie i pytanie brzmi czy jeśli będę biegała w upale to spalę wiecej kalorii?
Ja nie biegam w taki upał.
Ja jestem strasznym leniwcem i gdybym raz uznała,że "jest taki upał,że nie idę",to ten mój stan nicnierobienia trwałby latami :P Najgorzej jest wyjść na zewnątrz i zacząć,a później można sobie nawet wmówić,że wcale nie jest tak źle

ania14021994 napisał(a):

Nie, nie. Padniesz i się zniechęcisz.
W samym upale nie radzę biegać, pozwól niech spadnie trochę temperatura i zaopatrz się w sporą ilość wody :)

equtee napisał(a):

myślę, że szybciej się wykończysz


Spalić kalorii więcej nie spalisz, ale za to spocisz się jak mops :P sama ostatnio wieczorem biegałam i myślałam że ducha wyzionę :D
Pasek wagi
nie, stracisz więcej wody (witamin i soli)
sluchaj ja tak pod wieczor wtedy biegam ,i nie przeszkadza mi to a rzeczywiscie wiecej spalam!Jesli wspominasz ze kiedys tak biegałas to nie widze problemu!
Pasek wagi

LeiaOrgana7 napisał(a):

Ale teoria ze spalaniem kalorii prawdopodobna, nieraz słyszałam, ze jak się człowiek spoci w ruchu to znak, że na pewno pali kalorie, więc może, może... z pięć kcal więcej ;) 


Źle słyszałaś. Pocenie się to mechanizm wynikający z naszej stałocieplności - w ten sposób organizm stara się utrzymać stałą temperaturę.

ewelinagryzlakwp.pl napisał(a):

sluchaj ja tak pod wieczor wtedy biegam ,i nie przeszkadza mi to a rzeczywiscie wiecej spalam!Jesli wspominasz ze kiedys tak biegałas to nie widze problemu!


Zdaje Ci się. Poza tym stwierdzenie absurdalne, bo nie jesteś w stanie stwierdzić ile spalasz. Możesz się zważyć przed i po, ale różnica i tak wynikać będzie tylko z utraty wody, a nie ze spalania.
ja biegłam w niedzielę w biegu Samsung Irena i był upał i to był koszmar... 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.