© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 kwietnia 2013, 11:35
4 czerwca 2013, 13:40
moim zdaniem zalezy jaki deszcz, jak ulewa to bym starala sie przeczekac, ale np w takim nie za mocnym deszczu to mysle, ze sie duzo lepiej oddycha:P
melduje dzis 4:30 bieg:)
4 czerwca 2013, 22:28
5 czerwca 2013, 12:15
5 czerwca 2013, 12:17
5 czerwca 2013, 15:38
z tego co pamietam to mi wychodzilo 4,8km ale przy dluzszym czasie na bieg, wiec chyba calkiem niezle wam idzie:)
5 czerwca 2013, 20:22
5 czerwca 2013, 21:47
a mi się wczoraj nie udało wyjść na bieganie za to dziś...przebiegłam 30 min!!!!!!! dałam radę!! odległość 4,5 km ;)) ale jestem z siebie dumna!!!
5 czerwca 2013, 22:13
Regularny, systematyczny wysiłek się opłacał Mało kto jest w stanie biec 30 minut bez przerwy, chyba można Cię już zaliczyć do elitarnej społeczności biegaczy 
Wg MapMyRun przebiegam 4,15km :) 5 czerwca 2013, 22:50
5 czerwca 2013, 22:52
nie złe tempo!! ja jak zrobiłam 30 stkę to przebiegłam 3 kma mi się wczoraj nie udało wyjść na bieganie za to dziś...przebiegłam 30 min!!!!!!! dałam radę!! odległość 4,5 km ;)) ale jestem z siebie dumna!!!
