© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 marca 2013, 10:07
6 marca 2013, 13:09
6 marca 2013, 13:31
6 marca 2013, 13:42
Mogła pilnować kocicę, antykoncepcje załatwić a nie mi teraz alimenty karze płacić 
6 marca 2013, 13:59
6 marca 2013, 14:03
Mam ogromną chęć pobiegać, zjadłam 15 minut temu banana (śniadanie) i za 15 mogłabym chyba biegać.. z tym, że się wstydzę. Mieszkam na wsi, gdzie mieszkają same starsze panie, które zajmują się gospodarstwem i będą oczywiście się śmiać. Mam 23 lata, ale boję się biegać.. Jak to przełamać? Wiem, że robię to dla siebie i w nosie powinnam mieć opinie innych, jednak się wstydzę i boję..Tak poza tym, jak się ubrać? Mam 5-6C, więc tkj 15-16C, czy leginsy, bawełniana bluzka z długim rękawem, na to bluzka z zamkiem z takiego specjalnego materiału do biegania i na to polar wystarczą? Jestem strasznym zmarźlakiem.. Buty, to jakieś adidas, dosyć dobrze wyprofilowane, takie do biegania, ale nie są jakieś super. Rękawiczki, czapka i będzie ok?
6 marca 2013, 14:15
i nie boisz się tak po tych polach biegać? :( u nas watahy dzikich psów są.. nie jedną osobę już pogryzły, a nikt z tym nic nie robihej tez mieszkam na wsi i mialam taki sam problem. Pewnego dnia zaczal biegac taki tam chlopak kilka lat mlodszy, przez caaaala wies i nic a nic nie bylo o nim plotek - co dziwne! Poprostu biegl sobie, starszym paniom mowil po drodze: dzien dobry i tyle :D a co do mojej historii to na poczatku biegalam rano po polach, albo wieczorem rowniez polnymi sciezkami ;) mniej ruchu niz na glownej drodze i fajniej ;)
6 marca 2013, 14:24
6 marca 2013, 14:31
6 marca 2013, 15:11
6 marca 2013, 16:17
Teraz już mi to w ogóle nie przeszkadza. Co do ubioru. Ubieraj się tak żeby było ci trochę chłodno jak wychodzisz z domu, bo jak będziesz biegła to i tak się rozgrzejesz i zaraz będzie ciepło. U mnie jest ok 4*C ja ubieram dres i cienką kurtkę, do tego czapka i rękawiczki. 
