Temat: Bieganie

od jutra mam zamiar zacząć biegać

czy możecie mi powiedzieć na jakie części ciała to najbardziej pomaga

Głownie zależy mi żeby mieć szczuplejsze uda i mniejsze biodra :/
Jeśli nie jesz więcej niż potrzebujesz  (więcej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie) to fizycznie niemożliwe jest to, że coś Ci urośnie... Logiczne prawda? Takie mity rozsiewają tylko osoby, które zaczynają coś robić (ćwiczyć) i nagle schodzi trochę wody z ciała, potem palą trochę tłuszczu i mięśnie, które tam od dawna były zaczynają być widoczne, a wtedy zaczyna się pitu pitu, że niedługo w drzwiach się nie będą mieścić... (ahh gdyby to była prawda ;D)

carolajnaaa napisał(a):

o matko..ja po prostu tylko zapytałam.Chcę odpowiedzi nic więcej.nie każda dziewczyna pasjonuje się oglądaniem tv :/
każdy ma swoje hobby i swoje zainteresowania, ale nie martw się tu się szerzy od chamstwa, a szczerość to nie odpowiedź na pytanie w typie docinającym. Ale nie martw się inni wyłapują błędy ortograficzne itp. 
Przedszkole tylko się śmiać 
biegaj długie dystanse a powoli wtedy mięśnie się wysmuklą :) a nie rozrosną, bieg jest lekiem na wszystko:D
czyli tak trochę szybciej niż trucht ? :P

carolajnaaa napisał(a):

czyli tak trochę szybciej niż trucht ? :P
na początek możesz robić trucht, potem, jak nabierzesz formy, to mozesz troche szybciej. Polecam plan pumy :)

Chiii napisał(a):

carolajnaaa napisał(a):

czyli tak trochę szybciej niż trucht ? :P
na początek możesz robić trucht, potem, jak nabierzesz formy, to mozesz troche szybciej. Polecam plan pumy :)

colorovax3 napisał(a):

carolajnaaa napisał(a):

dzięki za takie odpowiedzi,jak macie tak odpowiadać to najlepiej w ogóle nie piszcie !pewnie macie szczuplutkie uda i dlatego tak piszecie :/
uda mam pewnie dwa razy takie jak Ty, ale czy to ma jakiś związek? lolpo prostu może zacznij biegać najpierw, później się martw, żeby ci mięśni nie przybyło..chamstwo, a szczerość, dwie różne rzeczy.


akurat u Ciebie to było chamstwo i tyle. :)

a bieganie podobno najlepsze na wszystko! na uda, jędrność skóry, brzuszek, endorfinki szczęścia i cellulit. myślę ,że warto. chociaż sama zamierzam biegać dopiero po maturze :)
niby wiem, ale : a na ręce?;d bieganie ma jakiś związek ze zmniejszeniem ramion i górnych partii?

bedejedrna napisał(a):

colorovax3 napisał(a):

carolajnaaa napisał(a):

dzięki za takie odpowiedzi,jak macie tak odpowiadać to najlepiej w ogóle nie piszcie !pewnie macie szczuplutkie uda i dlatego tak piszecie :/
uda mam pewnie dwa razy takie jak Ty, ale czy to ma jakiś związek? lolpo prostu może zacznij biegać najpierw, później się martw, żeby ci mięśni nie przybyło..chamstwo, a szczerość, dwie różne rzeczy.
akurat u Ciebie to było chamstwo i tyle. :)a bieganie podobno najlepsze na wszystko! na uda, jędrność skóry, brzuszek, endorfinki szczęścia i cellulit. myślę ,że warto. chociaż sama zamierzam biegać dopiero po maturze :)

chamstwo się szerzy dać tylko zabawki takim ludziom ;)
Na pewno ładnie schudną ci nogi pozbędziesz się cellulitu ale to już zależy ile będziesz biegać ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.