- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 484
1 marca 2013, 19:33
od jutra mam zamiar zacząć biegać
czy możecie mi powiedzieć na jakie części ciała to najbardziej pomaga
Głownie zależy mi żeby mieć szczuplejsze uda i mniejsze biodra :/
- Dołączył: 2013-02-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 559
1 marca 2013, 19:53
Jeśli nie jesz więcej niż potrzebujesz (więcej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie) to fizycznie niemożliwe jest to, że coś Ci urośnie... Logiczne prawda? Takie mity rozsiewają tylko osoby, które zaczynają coś robić (ćwiczyć) i nagle schodzi trochę wody z ciała, potem palą trochę tłuszczu i mięśnie, które tam od dawna były zaczynają być widoczne, a wtedy zaczyna się pitu pitu, że niedługo w drzwiach się nie będą mieścić... (ahh gdyby to była prawda ;D)
- Dołączył: 2013-02-25
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 210
1 marca 2013, 19:54
carolajnaaa napisał(a):
o matko..ja po prostu tylko zapytałam.Chcę odpowiedzi nic więcej.nie każda dziewczyna pasjonuje się oglądaniem tv :/
każdy ma swoje hobby i swoje zainteresowania, ale nie martw się tu się szerzy od chamstwa, a szczerość to nie odpowiedź na pytanie w typie docinającym. Ale nie martw się inni wyłapują błędy ortograficzne itp.
Przedszkole tylko się śmiać
1 marca 2013, 19:54
biegaj długie dystanse a powoli wtedy mięśnie się wysmuklą :) a nie rozrosną, bieg jest lekiem na wszystko:D
- Dołączył: 2011-04-07
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 484
1 marca 2013, 20:00
czyli tak trochę szybciej niż trucht ? :P
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 5751
1 marca 2013, 20:02
carolajnaaa napisał(a):
czyli tak trochę szybciej niż trucht ? :P
na początek możesz robić trucht, potem, jak nabierzesz formy, to mozesz troche szybciej. Polecam plan pumy :)
1 marca 2013, 20:33
colorovax3 napisał(a):
carolajnaaa napisał(a):
dzięki za takie odpowiedzi,jak macie tak odpowiadać to najlepiej w ogóle nie piszcie !pewnie macie szczuplutkie uda i dlatego tak piszecie :/
uda mam pewnie dwa razy takie jak Ty, ale czy to ma jakiś związek? lolpo prostu może zacznij biegać najpierw, później się martw, żeby ci mięśni nie przybyło..chamstwo, a szczerość, dwie różne rzeczy.
akurat u Ciebie to było chamstwo i tyle. :)
a bieganie podobno najlepsze na wszystko! na uda, jędrność skóry, brzuszek, endorfinki szczęścia i cellulit. myślę ,że warto. chociaż sama zamierzam biegać dopiero po maturze :)
Edytowany przez f98b8012971ced45b6865606801c90d3 1 marca 2013, 20:34
- Dołączył: 2012-06-05
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 701
1 marca 2013, 20:37
niby wiem, ale : a na ręce?;d bieganie ma jakiś związek ze zmniejszeniem ramion i górnych partii?
- Dołączył: 2013-02-25
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 210
1 marca 2013, 20:40
bedejedrna napisał(a):
colorovax3 napisał(a):
carolajnaaa napisał(a):
dzięki za takie odpowiedzi,jak macie tak odpowiadać to najlepiej w ogóle nie piszcie !pewnie macie szczuplutkie uda i dlatego tak piszecie :/
uda mam pewnie dwa razy takie jak Ty, ale czy to ma jakiś związek? lolpo prostu może zacznij biegać najpierw, później się martw, żeby ci mięśni nie przybyło..chamstwo, a szczerość, dwie różne rzeczy.
akurat u Ciebie to było chamstwo i tyle. :)a bieganie podobno najlepsze na wszystko! na uda, jędrność skóry, brzuszek, endorfinki szczęścia i cellulit. myślę ,że warto. chociaż sama zamierzam biegać dopiero po maturze :)
chamstwo się szerzy dać tylko zabawki takim ludziom ;)
- Dołączył: 2012-07-03
- Miasto: Włodawa
- Liczba postów: 5878
1 marca 2013, 20:43
Na pewno ładnie schudną ci nogi pozbędziesz się cellulitu ale to już zależy ile będziesz biegać ;)