- Dołączył: 2010-08-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 822
24 sierpnia 2010, 13:15
hej, dziewczyny,
wracam powoli do regularnego biegania, więc trzeba wzmocnić motywację.
mój cel: dobiegnięcie do Aten - bo tam ciepło, miło i przyjemnie :))
w linii prostej z Warszawy to 1600 km. sporo... ale nie niemożliwe ;)
ktoś dołącza?
mój licznik na dzisiejszy poranek:
przebiegnięte: 0 km
zostało: 1600 :))
dzisiaj będzie kilka km mniej, ale to za chwilę małą :D
plus ważna rzecz: z uwagi na to, że biegam sobie wg planów na jednej stronce, gdzie podaje się w milach odległości, będę sobie mierzyć w milach, czyli to będzie 995 mil.
przebiegnięte: 0 Mi
zostało: 995 Mi :))
zapraszam wszystkich chętnych - następne lato w Grecji :D
- Dołączył: 2009-09-17
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 898
26 października 2010, 22:28
Przebiegnięte: 9 km to mój nowy rekord jeszcze nigdy tyle nie przebiegłam 9 km w 59 minut. Dodatkowo bieganie zaliczone z radiem bardzo przyjemnie. dzisiaj było bardzo ciemno więc latareczka kamizeleczka i heja z tym koksem
Ogółem przebiegłam: 177,7 km
Do celu: 1422,3 km
- Dołączył: 2010-07-28
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 676
27 października 2010, 09:08
Przebiegłam 5.0
Ogółem przebiegłam: 223 km
Do celu: 1377 km.
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
27 października 2010, 09:57
Hej , wczoraj udało mi się ulokować dzieciaczki u teściów i pobiegać po lesie;-)
7,7km=49min
Razem: 81,3km
Zostało: 1479,2km
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
27 października 2010, 09:58
Niestety po miesiącu przerwy mam z lekka zakwasy...
A co gorsze wciąż po biegu odczuwam plecy w odcinku lędźwiowym i potem nie mogę się schylać wieczorem;-/
Nie wiem, chyba będę musiała znaleźć czas na wizytę u ortopedy!
- Dołączył: 2009-09-17
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 898
27 października 2010, 15:08
Dotinka - może powinnaś mniej sie forsować na początek 3 km 4km bo 8 km to juz jest długa trasa może trzeba stopniowo wtracać do biegania żeby nie zrobic sobie krzywdy
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
27 października 2010, 16:59
Kurcze ten problem z plecami to bez różnicy ile przebiegnę, chociaż po np 20km , to dochodzi drętwienie nogi od uda w dół się przesuwa, no i plecy potem bolą nieznośnie mocno!... Musze po prostu odbębnić tego specjalistę... Inaczej za każdym razem tak będzie. A te 8km , to takie rekreacyjne. Od 15km, to takie dłuższe wybiegania;-)
- Dołączył: 2009-09-17
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 898
27 października 2010, 21:56
Przebiegnięte: 9 km
Ogółem przebiegłam: 186,7 km
Do celu: 1413,3 km
Dotinka - to wydaje mi sie że to jest poważna sprawa i nie powinnaś biegać jeśli nie bedziesz wiedziała przyczyny tego bólu. Zbyt poważna sprawa
- Dołączył: 2010-01-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 170
28 października 2010, 19:37
Witam wieczorową porą,
ponieważ wcięło gdzieś mój wczorajszy post, dzisiaj raport zbiorczy:
wczoraj- 80 min/ 10 km
dzisiaj- 90 min- 11 km
łącznie przebiegnięte- 63 km
- Dołączył: 2009-09-17
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 898
28 października 2010, 21:25
Przebiegnięte: 7 km
Ogółem przebiegłam: 193,7 km
Do celu: 1406,3 km
- Dołączył: 2010-07-28
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 676
29 października 2010, 10:43
Przebiegłam 5.0
Ogółem przebiegłam: 228 km
Do celu: 1372 km.