Temat: bieganie a cellulit

każdy ruch pomaga na cellulit :) szczególnie przy zdrowej diecie i duzej ilości wody :)

Przydatne, dziękuje za stronkę :)

kochane! Biegałam wczoraj jakies 15 minut z chłopakiem:)) było super tylko w pewnym momencie zaczeły mnie boleć płuca.... to normalne przy braku kondycji??

płuca hmmm ja miałam taką jakby kluchę w gardle na początku ale płuca nie mam pojęcia

ja wczoraj jeździłam bańką na nogach 10 minut na każdej i było rewelacyjnie na ten żel to jest luksus, bolało jak cholera ale tego się spodziewałam, bo już przez to kiedyś przechodziłam, czytałam wczoraj, że jak się jeździ bańką to cały cellulit wychodzi na wierzch i dopiero po pewnym czasie wszystko znika żeby sie nie zniechęcać

dzisiaj już jestem po biegu a jutro znowu kulka :) dam radę hihi

jednak zmieniam swój plan
poniedziałek biegi
wtorek bańka
środa biegi
czwartek bańka
piątek biegi
sobota bańka
niedziela wolneeeeee :)

do tego dzieta i na lato jak ta lala bedę hihi

no własnie taki miałam dziwny ból... może to dlatego ze było zimne powietrze a poza tym nie umiem jeszcze miarowo oddychać;) trwało to chwilke bo stanelam zrobilam kilka wiekszych oddechow i dalej biegłam:) zauwazylam, ze odkad tancze to lepiej idzie mi bieganie. Przebieglam cos ok. 2km i czułam tylko zmęczenie oddechu nie ciała..;) kiedys bym tego nie dokonałą;)
ja banieczke stosuje codziennie.... po miesiącu czasu nie boli juz tak bardzo i całą zasysam do konca:))

walka z cellulitem to prawdziwa masakra. Trzeba go atakować z każdej strony: odpowiednia dieta, ruch, masaże i odpowiednie kremy. Ja zauważyłam, że gdy się ruszam, dbam o odżywianie i dwa razy dziennie smaruje się serum na cellulit od eveline to szala zwycięstwa w tej walce przechyla się na moją korzyść :) 

tak prawde mowiac to ja nie wierze w dzialanie kremow antycellulitowych. Cellulit to nagromadzony tłuszcz pod skóra, a z tego co sie orientuje to zaden krem nie siega tak głeboko:) takze zdrowe odzywianie, ruch ktory pobudza krazenie i przy okazji spala nam ten tłuszcz co widac na całym ciele, nie tylko na udach i jeszcze masaze:) Czy to dłonmi czy ukochana banką chińską;)

Dziewczyny dzisiaj rano jeździłam 2 raz kulką myślałam że umrę z bólu najbardziej te czułe miejsca nie mam siniaków ale jest takie uczucie jakbym po siniakach jeździła masakraaaaa wytrzymam napewno z czasem ten ból zniknie ale jeszcze troche czasu musi minąć napewno nie zrezygnuję jutro jak co niedzielę ważenie zobaczymy czy będą efekty chociaż 100 gram hihi

Hej.Ja biegałam,cellulit był,ćwiczyłam - był,teraz robie to tak -na rozgrzewke skalpel Ewy Chodakowskiej(tylko ćwiczenia na nogi) i zaraz potem biegam 30-40 min :) Cellulit sobie poszedł i niech nie wraca.Z tym,ze robie to regularnie 7 dni w tyg.ale wedlug mnie warto :D:D

ja też męczę Chodakowską od jakiegoś czasu, a do tego jeszcze peelingi, masaże, kremy i detocell i efekty sa naprawdę super, aż sama jestemw  szoku ;)