© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2013, 17:55
7 lutego 2013, 18:20
Witaj,ja biegałam regularnie 3 miesiące,4 dni w tygoniu po 45 minut,moje ciało pięknie sie ujędrniło,celullitis zredukował się o 70%,same plusy...ale trzymałam też dietę.na dzień obecny nie biegam ponieważ mam kontuzjowane kolano.
7 lutego 2013, 18:31
7 lutego 2013, 18:44
Edytowany przez ladyofdarknesss 7 lutego 2013, 18:53
7 lutego 2013, 19:39
7 lutego 2013, 19:45
Hej ;) 1. Ja biegam od sierpnia 2. Obecnie 45 minut 3. 7,48 km4. 500 kcal. 5. W sierpniu wygladalam tak Teraz wygladam tak: 6. Miesnie jak najbardziej sie wyrabiaja , ale zajmuja mniej miejsca :D Jak widac na zalaczonym obrazku... Warto biegac ... Drugi raz udalo mi sie schudnac dzieki joggingowi i mam nadzieje ze juz nie przestane nigdy :)
7 lutego 2013, 20:47
jesteś genialna!!!!!Hej ;) 1. Ja biegam od sierpnia 2. Obecnie 45 minut 3. 7,48 km4. 500 kcal. 5. W sierpniu wygladalam tak Teraz wygladam tak: 6. Miesnie jak najbardziej sie wyrabiaja , ale zajmuja mniej miejsca :D Jak widac na zalaczonym obrazku... Warto biegac ... Drugi raz udalo mi sie schudnac dzieki joggingowi i mam nadzieje ze juz nie przestane nigdy :)
7 lutego 2013, 21:15
7 lutego 2013, 21:31
7 lutego 2013, 22:28
