Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieganie od 1 stycznia :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 14:39

Zachęcam wszystkich do zapisów do biegania od 1 stycznia :)

Będziemy robić tabelki jakieś rywalizację itd :) Pozdrawiam

Ps. Wracam do biegania po przerwie, nie zaczynam :) Ale potrzebne mi trochę rywalizacji...pozdrawiam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 09:26

Ja dziś też odpoczywam...idę jutro :) Super że w nocy coś niesamowitego, u nas trochę ciężko w nocy ale na wiosnę może uda się :)

cookie- 6km to i tak niezły wynik nie ma co narzekać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 21:28

8 km zaliczone :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 23:07

Kapitka - super :) 8km....mhm :) 

Ja dziś wolne....odpoczywam sobie dzisiaj :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88300

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 23:25

A ja zmotywowałam cztery osoby do biegania i właśnie wróciłam, 51 minut, 639 kcal a dystans zaraz oblicze. Ale zimnoo.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 18:24

cancri - gratuluję zaangażowania i nakłonienia innych osób :)

dzisiaj odpoczynek, a jutro skromne 5km ;) czuję dzisiaj zakwasy po wczorajszym szaleństwie ;)
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 18:53

A ja przy ciężkich warunkach 7,01km

Styczeń 7.01 km / 70.27 km/ 150 km

CEL ROCZNY ----->    70,27km / 1800km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika VerdeLemon

VerdeLemon

  • Dołączył: 2013-01-12
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 22:11

Witam. Chciałabym się przyłączyć.
Mam zamiar realizować plan 6-cio tygodniowy PUMY od trzeciego tygodnia, bo 2 minuty truchtu to już nie jest dla mnie wyzwanie, a poprzeczkę trzeba by w końcu podnieść ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 23:56

VerdeLemon - trzymam kciuki za plan PUMY :) 

Ja dzisiaj zaliczyłam 4km :) ale pogoda paskudna ;/ zimno, pada śnieg i ślisko... makabra. Mam nadzieję, że niedziela będzie ciut lepsza - w planach 12 km! :)
Zdjęcie użytkownika VerdeLemon

VerdeLemon

  • Dołączył: 2013-01-12
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 08:27

Dziękuję, tym razem postaram się dotrwać do końca. 
Około 11 planuje wyruszyć - oczywiście zdam potem relację
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika laryska1980

laryska1980

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 10:04

Ja się chętnie przyłączę, z tym że ja nie biegam a pełznę z prędkością 8 km/h. Nie wiem czy to nie wstyd...
Wczoraj 8 km.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.