- Dołączył: 2011-12-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 367
10 sierpnia 2012, 19:04
Witam :)
Niestety mi nie udało się schudnąc do wakacji 2012 r. Czuje się z tym bardzo źle, ale nie mogę się poddać. Kocham biegać i chciałabym aby dzięki temu udało mi się schudnąć. Nie chcę aby ten proces trwał znowu do lata 2013. Dlatego może znajdzie się kilka osób, które chciałyby schudnąc dzięki zdrowej diecie (własnej) i bieganiu, szybciej niż do następnego roku. Mogłybyśmy się wspierać i wpisywać ile przebiegłyśmy, to będzie ogromna motywacja dla każdej z nas ;)
Co o tym myślicie?
Pozdrawiam
10 sierpnia 2012, 19:51
Założenie grupy to całkiem dobry pomysł ;)
- Dołączył: 2011-12-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 367
10 sierpnia 2012, 19:55
diamenttowa gdyby coś to biegałabyś z nami? chodzi mi czy zapisywałabyś swoje postępy w grupie, która najprawdopodobnie jutro powstanie ?
- Dołączył: 2011-05-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 225
10 sierpnia 2012, 20:33
ja do biegania nie mogę się przekonać, ale i tak zaczynam! ustaliłam sobie plan i do boju! a plan to: rozgrzewka, na przemian 3 minuty biegu i 2 minuty marszu, jutro identycznie, później zwiększę do 4 minut biegu i tak z każdym kolejnym treningiem będę zwiększać ;-)
- Dołączył: 2011-12-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 367
10 sierpnia 2012, 20:39
Fajnie :) Jest nas coraz więcej :)
Laski! Miałam trochę czasu i założyłam grupę. Wbijajcie!
Link : http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/21341/group_page_tab/1
Edytowany przez Slim95 10 sierpnia 2012, 21:15
10 sierpnia 2012, 21:44
hej, mogę się jeszcze dołączyć. Ja właśnie zaczynam swoją przygodę z bieganiem i strasznie to polubiłam. Ciężko mi powiedzieć jakie to odległości, zwłaszcza, że póki co marszobiegi, ale chętnie będę się wam "spowiadać" i chwalić postępami :) Biegam co drugi dzień, w pozostałe dni ćwiczę co innego i jeden dzień przerwy, żeby mięśnie odpoczęły :)
- Dołączył: 2011-12-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 367
10 sierpnia 2012, 21:49
hej :) jasne, że możesz
dopiero co grupę założyłam, więc dołącz się :)
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
10 sierpnia 2012, 22:19
tez chce ! Ale mam prosbe.. Zaproscie mnie do grupy bo mi blad wyskakuje ;/
10 sierpnia 2012, 22:25
ja się wproszę, ale nie wiem jak będzie z regularnością, nie chodzi o bieganie, ale raczej korzytsanie z vitalii, więc nie wiem czy jest sens....
- Dołączył: 2011-12-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 367
10 sierpnia 2012, 22:26
Yenna92 wbijaj, nic się nie martw :)
Oktaniewa wysłałam Ci zaproszenie, daj znać czy teraz się udało
Edytowany przez Slim95 10 sierpnia 2012, 22:28