Temat: Chudniemy dzięki bieganiu

Witam :)

Niestety mi nie udało się schudnąc do wakacji 2012 r. Czuje się z tym bardzo źle, ale nie mogę się poddać. Kocham biegać i chciałabym aby dzięki temu udało mi się schudnąć. Nie chcę aby ten proces trwał znowu do lata 2013. Dlatego może znajdzie się kilka osób, które chciałyby schudnąc dzięki zdrowej diecie (własnej) i bieganiu, szybciej niż do następnego roku. Mogłybyśmy się wspierać i wpisywać ile przebiegłyśmy, to będzie ogromna motywacja dla każdej z nas ;)

Co o tym myślicie? 

Pozdrawiam

Założenie grupy to całkiem dobry pomysł ;)
diamenttowa     gdyby coś to biegałabyś z nami? chodzi mi czy zapisywałabyś swoje postępy w grupie, która najprawdopodobnie jutro powstanie ?

 PEWNIE, że tak ; ) 
ja do biegania nie mogę się przekonać, ale i tak zaczynam! ustaliłam sobie plan i do boju! a plan to: rozgrzewka, na przemian 3 minuty biegu i 2 minuty marszu, jutro identycznie, później zwiększę do 4 minut biegu i tak z każdym kolejnym treningiem będę zwiększać ;-)

Fajnie :) Jest nas coraz więcej :)



Laski! Miałam trochę czasu i założyłam grupę. Wbijajcie!

Link : http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/21341/group_page_tab/1

hej, mogę się jeszcze dołączyć. Ja właśnie zaczynam swoją przygodę z bieganiem i strasznie to polubiłam. Ciężko mi powiedzieć jakie to odległości, zwłaszcza, że póki co marszobiegi, ale chętnie będę się wam "spowiadać" i chwalić postępami :) Biegam co drugi dzień, w pozostałe dni ćwiczę co innego i jeden dzień przerwy, żeby mięśnie odpoczęły :)

hej :) jasne, że możesz

dopiero co grupę założyłam, więc dołącz się :)

tez chce ! Ale mam prosbe.. Zaproscie mnie do grupy bo mi blad wyskakuje ;/
Pasek wagi
ja się wproszę, ale nie wiem jak będzie z regularnością, nie chodzi o bieganie, ale raczej korzytsanie z vitalii, więc nie wiem czy jest sens....

Yenna92  wbijaj, nic się nie martw :)

Oktaniewa wysłałam Ci zaproszenie, daj znać czy teraz się udało

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.