Temat: Codzienne bieganie

 a ile już biegasz ? 

 ja nigdy nie uprawiałam sportu od 2m-cy jeżdżę rowerem codziennie 1h lub 2h + bieganie 30min do 1h. i gdyby nie kompulsy to bym pewnie schudła a tak to przytyłam 2kg. ale teraz już z nich zrezygnowałam - zdrowa dieta około 1400kcal w tym jak mam ochote to pozwole sobie na loda -2gałki od sowy- albo drożdżówkę mamy, ale co do biegania to daję radę jakieś10min przebiec i chwilę musze iść i znowu 5min biegu i chwilę odpoczynku ;/ dlatego chciała bym wiedzieć kiedy moja kondycja ulegnie poprawie ..