Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieg po wymarzoną sylwetkę - do września przebiec 400km

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kaha110

kaha110

  • Dołączył: 2006-01-02
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 19:55

Hej Wszystkim!
Chciałabym zaprosić Was do wspólnego biegania:-) Albo w zasadzie do wspólnego osiągania celów biegowych.
Mój cel to do września przebiec 400km. Zaczynam go realizować od jutra, ale wierzę, że mi się uda!
Ustalajcie swoje cele ze mną i codziennie (lub co kilka dni) dajcie znać ile się Wam udało przebiec. Wiem, że biegaczy jest tu mnóstwo, ale mnie zawsze bardziej motywował fakt, że mogę się "wyspowiadać" z osiągnięć bądź ich braku:-)
Zatem zapraszam:-)))

U mnie jak na razie : 0km / 400km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika IwantToBeperfect

IwantToBeperfect

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Gdzies
  • Liczba postów: 1456

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 10:07

ja dzisiaj tez skormnie ,bo tylko 4 km..ale tylko dlatego,ze biegalam rano ,na czczo i zle mi sie bieglo...moj organizm nie jest przyzwyczajony do rana...zdecydowanie mam wiecej sily wieczorem ....

52.28 km / 400 km


grubakluska moze za malo jesz,moze brak ci witamin...oby bylo lepiej :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Galijka

Galijka

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 18:07

Wróciłam po długiej nieobecności a tu widzę, że cisza...  Dzisiaj całe 2,40 km ;) Jestem daleeeko za Wami ;)

16,07 km/ 400 km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kaha110

kaha110

  • Dołączył: 2006-01-02
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 21:42

Dzisiaj zaliczam 9km.
Powoli zaczynam myśleć o tym lipcowym biegu, ale jeśli się nie uda do tego czasu przygotować, to też tragedii nie będzie:-)

w sumie: 121,47km / 400km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Galijka

Galijka

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 22:22

kaha, jestem tuż za Tobą
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelina8015

ewelina8015

  • Dołączył: 2008-01-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1421

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 22:38

Wracam po tygodniowej nieobecności (nieszczęsna @ i jej bóle) 

Dziś 3,6km\12\400

Postaram sie biegać codziennie zamiast co 2 dni.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaha110

kaha110

  • Dołączył: 2006-01-02
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 22:42

Galijka pewnie, że mnie gonisz:-) Gdyby nie ta kontuzja, to już byś mnie wyprzedziła!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Galijka

Galijka

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 23:07

kaha110 napisał(a):

Galijka pewnie, że mnie gonisz:-) Gdyby nie ta kontuzja, to już byś mnie wyprzedziła!

no ba!! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelina8015

ewelina8015

  • Dołączył: 2008-01-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1421

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2012, 01:01

3\15\400
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Galijka

Galijka

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2012, 14:08

Ja dzisiaj całe 6 km :) Dla wyjaśnienia skąd tak dużo jak na mnie: bieżnia ;)

22,07 km/ 400 km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelina8015

ewelina8015

  • Dołączył: 2008-01-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1421

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 22:59

30.05.12r

3,6/18,5/400
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.