Temat: Bieganie rano czy wieczorem???Wasze opinie:)

Najważniejsze to w ogóle BIEGAĆ.

Czy rano, czy wieczorem... to juz najmniejszy problem.  Chociaż jak dla mnie bieganie rano, najlepiej tuż o świcie jest czymś cudownym i niepowtarzalnym. Czuję się wtedy jak mistrz świata. Zwłaszcza patrząc na ludzi, którzy nie mają w ogóle energii i chodzą w grubaśnych kurtkach, owinięci szalikami a ja tup tup tup koło nich jeszcze dzień dobrując biegnę. :D

Chociaż wiadomo, czasem się nie chce rano wstać, nie ma się siły, nie ma się ochoty... ale jak już się wyjdzie, zrobi rozgrzewkę i się biegnie... to jest cudownie. I najlepiej z ulubioną muzyką. Serio, serio. :)

Co do butów... są ważne, a i owszem ale jeśli teraz Cię na nie nie stać no to trudno, biegaj w tym co masz, tylko teren staraj się wybierać mniej twardy (unikaj asfaltów, chodników etc.) np. polne ścieżki.

Co do picia kawy przed bieganiem... spróbowałam raz i bardzo żałuję. Serce kołotało mi przez cały trening i było to okropne uczucie. Myślałam, że zejdę.

Bieganie na czczo to też nie dla mnie. Potrzebna jest siła do biegania. Chociażby był to jogurt naturalny wymieszany z sokiem porzeczkowym własnej roboty.

I pamiętaj, żeby "zamiast powodów, szukać sposobów". ;)