Temat: jak polubić bieganie

Mnie też zmotywowała Sylwia, jeszcze w poprzednim jej wcieleniu i blogu. Jest moją znajomą i nigdy nie znałam takiej radosnej dziewczyny. I tak bieguję już od 2 lat. A pomyśleć, że jednego kilometra nie mogłam przebiec bez zadyszki a teraz śmigam po kilkanaście. 

Rada: nie porywać się od razu na wielkie odłegłości bądź czasy. Zaczynałam biegać naprzemiennie z marszem. Na przykład 2 minuty biegu spokojnego, 2 minuty marszu. I tak powoli poszło. Teraz sobie nie wyobrażam życia bez biegania. 

Ps. Biegam rano, w weekendy około południa.