© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 lipca 2009, 17:51
proponuję plan biegowy zaczerpniety z runner's world: czyli jak przebiec 30 minut bez przerwy ;) plan dla początzkujących. Szczegóły w pamiętniku i bardzo proszę o zgłaszanie się chętnych 
razem na pewno damy radę zwalczyć kilogramy za pomocą tylko butów do biegania 
25 lipca 2009, 17:50
25 lipca 2009, 17:54
Możesz byc z siebie dumna:))(jest gdzieś taki watek na vitalii..."jestem z siebie dumna bo..."czy jakos tak,)dokładnie nie pamietam....ach ta skleroza nie chce sie ze mna rozstać:P hehe
25 lipca 2009, 22:42
25 lipca 2009, 22:43
26 lipca 2009, 05:47
26 lipca 2009, 09:19
Haaaaaaaaa no i Witamy pierwszego -ujawnionego bo moze sa i inni;P Pana w naszym gronie :D Misthunt3r rozbieganie wg. którego planu? o jakim mówisz? a że uzależnia to obyyyyyyy :D!
waleczek18 Wietamy :D ja na swój pierwzy raz to to przebiegłam moze z 5 min haha:P ale ja nigdy nie biegałam :)
26 lipca 2009, 21:13
27 lipca 2009, 17:53
Super słonko, więc może więcej schudnę;) Opowiem jak wrócę....chyba że padnę to dajcie znać mojej rodzinie:):):):).....
27 lipca 2009, 19:49
