Przez listopad biegiem;) - strona 17

Agusiaa220

31 października 2011, 18:44

Witajcie:)
Chciałabym założyć grupę wsparcia dla biegaczy. Czy znajdą się osoby chcące wspierać się wzajemnie i motywować w pokonywaniu kolejnych kilometrów?
Ja w listopadzie chcę przebiec 150km (biegam 3 razy w tygodniu).

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Robinho199288

Dołączył: 2010-03-03
Miasto: Mikołów
Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2011, 20:58

Dorzucam 10,1km :)

bieganie----> 56,1km/200km
ćwiczenia---> 394min/900min

#161
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

plisik

Dołączył: 2011-08-26
Miasto: Borek Wielkopolski
Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2011, 21:29

czesc:) mam taki problem : uwielbiam biegac, ale sie boje. przez wakacje bolala mnie prawa lydka. poszlam do lekarza i stwierdzil ze mam 1 noge krotsza i problemy z kregoslupem, niby przez to boli mnie noga. dostalam zwolnienie z wfu do konca roku. chodze na basen i cwicze troche w domu, ale to nie to samo! nie bylam u ortopedy, szczerze mowiac nie chce tam isc.. jak myslicie, moge biegac? chce bardzo :)

#162
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Agusiaa220

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2011, 21:41

plisik myślę, że to raczej lekarz powinien się wypowiedzieć a ten temat, a nie my..

U mnie dodaje dzisiejsze 60min ćwiczeń (25min aerobik + 35min orbitrek)

listopad :

bieganie 75km/150km
ćwiczenia 510min/900min

#163
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

DOCZERWCA

Dołączył: 2011-02-26
Miasto:
Liczba postów: 190

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2011, 09:28

Dzień dobry znaczy mój nie dobry zbliża się @ i czuje się strasznie ociężała do tego bolą mnie cycki

wiec trudniej jest mi biegać. Wczoraj zrobiłam tylko 3 km ( z trudem)dziś przerwa. Może w piątek będą następne 4 .
Plisik skoro masz takie zalecenie od lekarza to udaj się do ortopedy jak najszybciej.(tym bardziej że masz przez to problemy z kręgosłupem)
Cytrynowymotylku doganiam Cie