Temat: Przez listopad biegiem;)

 Ja też z tych krótkich. Jedynie 157 cm.

Witam!!! Szukam od jakiegoś czasu "motorka", ażeby zacząć w końcu biegać. Widzę, że tu jest dobre miejsce. Chętnie dołączę do grupy, jeśli mogę. Mam przeogromną chęć zacząć od jutra. Na razie bez deklaracji i limitów. Pomożecie?!

mkp1976 jasne że pomożemy:) witaj w grupie;)

Ja dziś jeszcze dorzuciłam przed chwilą 50mi na orbim czyli w sumie listopad wygląda tak:

bieganie 55km/150km
ćwiczenia 400min/900min

Dziś zrobiłam 5km w 00:27:05 (5:25/km) i 50min ćwiczeń (25min aerobik + 25min orbitrek).
Jutro dzień wolny - bez biegania i bez ćwiczeń, a w poniedziałek w planach 15km;)
Długi weekend trwa:) A jak tam u Was?

Listopad :

bieganie 60km/150km
ćwiczenia 450min/900min

Brawo!!!Ja byłam dziś pierwszy raz na bieżni po dłuuuuugiej przerwie. Tylko 5 kółeczek czyli 2km w 15 minut, ale na początek wystarczy:)

Pięknie:) Dobry początek:) Ale chyba o stadionie mówisz co?:)

I po zawodach. III GP Poznania w biegach przełajowych uważam za otwarte;-) Na starcie tłum ludzi - 623osoby (na leśnej ścieżce) Frekwencja x2 w porównaniu z zeszłym sezonem. Czas na 5km brutto 26:04, a netto - mój rekord 25:45 - tego się zupełnie nie spodziewałam!!!!! Na samym finiszu wycięłam z 10 facetów;-)))) ale na mecie myślałam, że zemdleję! Aż sama siebie podziwiałam skąd ta siła,tym bardziej że między 4, a 5km totalny kryzys.
A najlepszy jest fakt, ze przed startem podeszli panowie z telewizji i zrobili ze mną wywiad...Bu hahaha!!! Nawet nie wiem co gadałam ze stresu. Zobaczę dziś wieczorem w teleskopie Poznańskim;-))) Chociaż może takie bzdury tam wygadywałam że mnie wytną???
Kejtul- byłaś? Bo Ciebie nie widziałam nigdzie ;-(
Razem dziś 1,2km rozgrzewki + 5km zawody= 6,2km
Listopad: 16/100km
Jutro planuje też troszkę pobiegać;-)

Dotika brawo brawo!!!! Nic tak nie motywuje jak sukcesy.. innych:) Dlatego wielkie Ci dzięki za to;))) aż chce mi się biegać;))

dotinka,
gratulacje!!!!!!!!!!!!!
nie poszłam - wysłałam ci wiadomość!
ale za to zrobiłam 13,5 km szybkim marszem na poprawę kondycji:)