Temat: Październik- miesiącem biegania.

Ja dziś mam super trasę do pokonania. Biegam z moim mężczyzną i wymyslił mi trasę ok 11 km łącznie. Nie wiem czy dam radę, ciężko będzie, ale mobilizacja jest. Myślę,że z 70 min mi zejdzie ;d Dokładnie poinformuję Was jutro po południu :)

Dołączyłabym ale nie przebiegne ponad 30 km dziennie ;p najwyżej 7 ;p

No wlasnie nie wiem ile W ile biegacie km takim, rownym spokojnym tempem, przy tetenie ok.130?

Kazdy biegnie swoim tempem wiec sama musisz sobaczyc...

No, tylko jak mam zobaczyc Nie bede specjalnie kupowac krokomierza, zeby zmierzyc raz. Czasowo biegam dzien w dzien tak samo. Tzn kolka po tyle samo minut. W sumie czy to wazne ile przebieglam? Wazne, ze biegam, to sie liczy A w 50 minut mysle bedzie ok.7-8 km. Teraz zaczelam biegac rano, wczesniej zawsze ok.18 biegalam i musze przyznac, ze polubilam to poranne bieganie bardziej. Mam pozniej powera na caly dzien

dokładam swoje 20 minut - wiecie tylko nie wyzywajcie kończę dietę kopenhaską i nie  chcę sie przeforsować :) 

45minut 8km w interwalach a wiec bardzo intensywnie...

zaliczone dzisiaj

50 min. ok. 10 km

A ja dzis wolny dzien od biegania, ale zaraz ide zapisac sie do fitness clubu

widzę, że coś tu umarło, wszyscy chętni a nikt nie pisze ile i czy wogóle biega.. co jest z wami????

nie wiem czy ma sens pisac ze dzisiaj oczywiście też zaliczyłam bieg