Temat: jak biegać ?

suchajcie zawsze biegałam codziennie przez czas 40 min bez zadnych przeerw w trakcie. schudlam 2 cm w udach od jakies miesiaca lub 1.5 miesaica stoje w mijescu z ubywaniem . robia mi sie tylko twardsze miesnie . koleznka mi powiedziala zebym przestala biegac . i powiedziala ze jak sie biega dwa razy na tydzien to spalanie zaczyna sie dopiero po 20 min . a jak codziennie to odrazu zaczynam spalac biegajac zaraz od 1 min . czy to prawda  ? mam przestac biegqac ? lubie to i nie chce.