Temat: Biegamy we wrześniu :)

Halo halo, nie spać - biegać! :) Ja dalej sobie biegam, z tym że przeszłam teraz na tryb "co drugi dzień". Myślę, że im dłużej biegam. tym więcej kosztuje to moje mięśnie i stawy, a je chciałabym sobie szanować :) także rzadziej, ale staram się zwiększać dystanse (a właściwie ilość minut). Powodzenia dziewczyny w bieganiu! :)

Biagam co 2-3 dni codziennie około godzinki :) pracuję w biurze, strasznie potrzebuję ruchu po siedzeniu cały dzień za biurkiem, a to doskonale mnie odstresowuje i gubię już pierwsze kilogramy pozdrawiam wszystkie biegające

Do tego zacnego grona dołączę i ja :)

to ja sie tez do was dolaczam choc ja dopiero od piatku biegam narazie 20-25 min dziennie z rana + abs brzuch i takie tam!!!
a w bieganiu sie zakochalam

oczywiscie dzis zaliczone bieganie i  to przy deszczu i zimnym wietrze
ale nie poddalam sie jestem z siebie dumna

Hej;) Jako nowa miłośniczka biegania przyłączam się do Was dziewczyny;) Zaczęłam biegać w ubiegłym tygodniu i zaliczyłam 3 dni, w tym tyg dopiero 1, dzisiaj, ale jutro lecę z rana:) Jest rewelacyjnie, słuchawki na uszach bardzo pomagają:) A i bym zapomniała- buty typowo do biegania to fajna sprawa, czuć różnicę. Dziewczyny a Wy jak radzicie sobie z chłodniejszymi dniami jeśli chodzi o bieganie? Niedługo i jesień nam się pewnie skończy a szkoda by było zaprzestać biegania zupełnie... 

wczoraj było dosyć chłodno, wybiegłam w long sleevie, a po 30 minutach tak się ze mnie lało, że się rozebrałam, dobrze, że bokserkę miałam założoną. generalnie zasada jest taka żeby ubierać się tak jakby było 10 stopni więcej niż w rzeczywistości bo taką później organizm odczuwa temperaturę. ja uważam, że nawet na chłodne dni wystarczy long sleeve albo kurtka termo, ale bez przesady nie ma co pakować na siebie kilku warstw ;)

u mnie dzisiaj bieganie  zaliczone 25 min.

Hej!
Az wstyd się przyznać, ale sama założyłam ten temat po czym uciekłam.. Niestety z różnych przyczyn moje bieganie nie wypaliło do tej pory.
Ale teraz to się zmieni. Kupiłam sobie nawet buty do biegania, więc trzeba będzie je wykorzystać:)

Cieszę się że wątek żyje!

Zaraz poczytam jak wasze bieganie..

u mnie tylko w sobote odpoczynek byl !!!
dzis bieganie obowiazkowo- Zaliczone -