Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Biegamy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Yuumey

Yuumey

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1232

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 21:46


Doszłam do wniosku ,że takie grupy są dość motywujące.Podobny temat nawet znalazłam ale dziewczyny już biegają dłuższy czas więc raczej się nie załapię.
Może na początek biegnijmy do Warszawy ?
z Gorzowa Wlkp - Warszawy
jest ponoć 448 km więc może ustalmy sobie to za cel ?
Zapraszam chętne.
Chętnym mogę wysłać aukcję z Pedometrem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Yuumey 14 lipca 2011, 22:48

Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 13:37

Yuumey - nigdy nie byłam na takim obozie... Jak już to wolałabym chyba pojechać na np obóz tenisowy albo windsurfingowy... Jakoś nie wiem czy takie wczasy odchudzające by mnie cieszyły :) no ale.. Co kto lubi, nie?:) No ja wstaję tak o 7, zbieram się, rozciągam itd, więc wychodzę gdzieś tak około 8 pobiegać. To możemy się tak umówić, żebyś mi sygnałki puszczała o 7 :) Wyślę Ci numer zaraz wiadomością ;)

Edytowany przez Kapitka06 15 lipca 2011, 13:38

Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 14:28

http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/1/topicid/19764/sortf/0/rev/0/range/0/page/0

^ coś apropo 'zastojów' :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Emma..

Emma..

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 14:38

zapomniałaś !!! o sobie ;)
Zdjęcie użytkownika Emma..

Emma..

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 14:40

ciekawy pomysł z pobudkami :) widzę że motywacja jest ;D brawo
Zdjęcie użytkownika Yuumey

Yuumey

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1232

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 15:11

Zauważyłam ale poprawiłam na początku. Będe pamiętać żeby sie nie poddawać. Ale dziś to mnie już na nic nie stać może jeszcze tylko skakanka i ABS ; ) idę z powrotem do łożka  słabo mi dzis.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misia.debica

misia.debica

  • Dołączył: 2010-07-16
  • Miasto: Dębica
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 16:42

Yuumey...zrobilas litrówke w moim niku :D:D ja nie chce wam mowic o ktorej ja wstaje zeby biegac  uwaga :D o 4.30 :D:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika misia.debica

misia.debica

  • Dołączył: 2010-07-16
  • Miasto: Dębica
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 16:42

Yuumey...zrobilas litrówke w moim niku :D:D ja nie chce wam mowic o ktorej ja wstaje zeby biegac  uwaga :D o 4.30 :D:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 16:46

4.30? ;o Jak sobie pomyślę żeby wstać o 6 to mnie ciarki przechodzą, a co dopiero o 4.30... Podziwiam.
Zdjęcie użytkownika Yuumey

Yuumey

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1232

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 18:01

Poprawiłam błąd.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KeyDi

KeyDi

  • Dołączył: 2007-02-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 19:46

4.30? O matko... Ja mam problem ostatnio zwlec się z łóżka o 8 rano, a co dopiero jeszcze zacząć biegać o tej porze. Naprawdę bardzo (!) podziwiam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.