Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Biegamy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Yuumey

Yuumey

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1232

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 21:46


Doszłam do wniosku ,że takie grupy są dość motywujące.Podobny temat nawet znalazłam ale dziewczyny już biegają dłuższy czas więc raczej się nie załapię.
Może na początek biegnijmy do Warszawy ?
z Gorzowa Wlkp - Warszawy
jest ponoć 448 km więc może ustalmy sobie to za cel ?
Zapraszam chętne.
Chętnym mogę wysłać aukcję z Pedometrem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Yuumey 14 lipca 2011, 22:48

Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 11:03

Spoko^ zebrałam się w sobie i jakoś przed 8 już startowałam z bieganiem :)

Dzisiaj mam zabieg operacyjny no i nie wiem jak to wyjdzie jeśli chodzi o bieganie... :[ na pewno rano będę spacerować - zawsze to lepsze niż nic, a co do biegania no to zobaczymy kiedy będę mogła wrócić do niego :) oby jak najszybciej :)

Zaraz obczaję ile ja zrobiłam dzisiaj :D wiem, że na pewno 46 min biegłam - a miny przechodniów: bezcenne :D:D
Zdjęcie użytkownika Yuumey

Yuumey

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1232

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 21:07

I dobrze ; ]
Kurdee operacja mam nadzieje ,że to nic poważnego .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 22:30

no okazało się inaczej niż myślałam... 2 tygodnie bez biegania - mam założone szwy i w piątek idę na wizytę kontrolną :(
Zdjęcie użytkownika Yuumey

Yuumey

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1232

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2011, 22:11

Ja teraz chwilowo wracam znów do roweru . I tak na przemian ; ]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KeyDi

KeyDi

  • Dołączył: 2007-02-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 13:42

Łojej, dziewczyny jak dawno mnie ty nie było... ;( Żyjecie jeszcze? Biegacie jakoś? Mi trening przerwał wyjazd, ale powoli wracam do normy...

 

Jak się trzymacie?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2011, 17:42

Ja leczę się po zabiegu... Przerwałam bieganie - a szkoda bo zaczynało się robić całkiem fajnie :) Do biegania wrócę ale za jakieś 2 tygodnie... eh. Także póki co odpoooczywanko... :) Mam zamiar jeść według zasad Montignaca :) Jak już nic nie robię to niech chociaż się zdrowiej odżywiam :D
Zdjęcie użytkownika Biegaczka96

Biegaczka96

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Kępno
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2011, 21:25

Kapitka06 : chwila moment  a bedziesz śmigac :) Życze szybkiego powrotu dooooo tego zdrowego nawyku :D

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dreamer17

dreamer17

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 09:57

Ja biegam co 2 dzien, 2 razy po 10 minut. Wystarczy ??
Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 22:06

dreamer17 - ale wystarczy do czego? Co chcesz osiągnąć poprzez bieganie?

Biegaczka96 - Dzięki dzięki :) mam już zdjęte szwy, także jeszcze parę dni i idę śmigać :)) Łiiiii!
Zdjęcie użytkownika dreamer17

dreamer17

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2011, 15:48

Chce schudnac jakies 10 kg... mniemam, ze troche za malo biegam...
Hm... dzis sporobuje 30 minut  z przerwami
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.