Temat: Czerwiec - Biegamy dalej :)

No to jak poprzednio, stawiamy sobie cel km bądź czasowy kaloriowy obojętnie, najważniejsze aby go zrealizować i regularność :D Mój cel na czerwiec to 180km :) Od 10 czerwca mogę biegać i rano i wieczorem :D Zapraszam nowe osoby jak i stałych biegaczy :D

08-06-2011r.

dzisiaj przebiegłam 5km
ogólnie przebiegłam  60km/200km

Mój cel 180km

39,9km/ 180km
03:22:00 -----> 03h 22min 00sek
średnio 20 minut dziennie;)
Pasek wagi
kraverka,
ty to nawet dziś przebiegniesz!!!!
ja pobiegłam półmaraton z najdłuższym treningiem 16,5 km i to przebiegniętym tylko raz!!!!
więc ty ze swoimi treningami po 15 km nie masz się czego obawiać!

a kiedy chcesz pobiec?
u mnie w tym roku jeszcze w planach: piła (wrzesień) i Toruń (grudzień)
chęci biegowe są różne - tak jak biegacze:)
widać są krety i ranne ptaszki.
kraverka i ja to ewidentnie nocne kreciki:)
9.06
8km/35.2km/120km
ja tez wole biegac wieczorem, chociaz w wekkendy biegam rano, by przyzwyczaic organizm. Ja juz po piewrszym polmaratonie, za miesiac 10 kolejny i nastepny 4 wrzesnia (taki duzy gdzie biegnie ponad 20tys ludzi)- chce sie do niego dobrze przygotowac

a tak na marginesie Kraverka dasz rade z palcem w nosie :)
gdzie biegniesz we wrześniu?????
ja tez w wakacje przygotowuje się do półmaratonu - jak dobrze pamietam to jest w pazdzierniuku w okolicach ;D

tiaaa mnie ludzie demotywują !!! nie lubię przegrywać - haha dlatego tak bardzo odkladam start w zawodach bo wiem że jest masa innych ludzi ktorzy biegaja szybciej ode mnie ... a ja taki żółwik będę się toczyła za nimi - mam takie koszmary !!!

10-06-2011r.

dzisiaj przebiegłam 10km
ogólnie przebiegłam  70km/200km

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.