Temat: Maj - ostatni dzwonek do schudnięcia :)

Witam, zapraszam również w tym miesiącu was do wspólnego biegania, zrzucania kg i przebiegania nowych kilometrów :) Zapraszam nowe osoby do grupy, wyznaczcie sobie cele które postaracie się zrealizować :) Mogą być kilometry minuty kalorie obojętnie :) Zapraszam :D
wróciłam .... i muszę nadrobić zaległości (!)

20-05-2011r.

dzisiaj przebiegłam 15km
ogólnie przebiegłam  127km/200km

17.05  -> 30 min
18.05  -> 30 min
19.09 -> 30 min
zostało: 155 min
17.05  -> 30 min
18.05  -> 30 min
19.09 -> 30 min
zostało: 155 min

21-05-2011r.

dzisiaj przebiegłam 10km
ogólnie przebiegłam  137km/200km

20.05

10km/75.5km/120

sobota 4,5 i niedziela 7 - 11,5 km

103,5/140 km

W niedzielę jeszcze 30 km  moim nowym rowerem. Uwielbiam te rodzinne wycieczki

Pasek wagi

22-05-2011r.

dzisiaj przebiegłam 15km
ogólnie przebiegłam  152km/200km

22.05 -> 35 min
zostało: 120 min
chwilowo ja uciekam - lekarz mi zabronił biegać - straciłam przytomność i wylądowałam w szpitalu w sobotę i muszę iść na ileś badań, żeby mi to zdiagnozowali. ale jak tylko lekarz pozwoli to wracam! póki co zostaje mi tylko rower.
Niedziela- 1,5h po parku.
Poniedziałek- kolejne 1,5h po parku.
I jeszcze pytanie ogólne do wszystkich: biegacie trasy proste czy wymagające? Zaliczacie ostre podbiegi lub zazwyczaj biegacie po płaskim terenie?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.