Temat: macie orbitrek?

Jakieś efekty da na pewno. Czy duże? Zależy czego oczekujesz. Swoją drogą dziwnie postawione pytanie... Gdybyś się zastanawiała czy kupić, to ok, ale masz w domu i nie ćwiczysz, bo nie wiesz, jaki efekt da? Każda aktywność przyniesie jakieś korzyści, choćby w poprawie kondycji, a to już dużo.

chciałabym zrzucić ok 20 kg

Ja ćwiczę już dobre 5 lat na moim orbim, czasem z przerwami, na razie służył mi głównie w obu ciążach dla utrzymania kondycji  Ale daje w kość, nic tylko mogę polecać  Po każdym treningu jestem mokra ;) 

tak mam , susze na nim pranie ;-)

ile schudłaś na nim? ćwiczysz coś jeszcze?

Mam, stoi w kącie zakurzony, Ale odkurze go niebawem, Zawsze to jakas aktywnosc. Choc wolalabym dywanowki;)

Mam, ćwiczę ale bardziej po to, żeby się po prostu poruszać. Efektów jakiś strasznych z tego nie ma. Ćwicząc dywanówki efekty wg. mnie są dużo lepsze. Może dlatego, że jestem szczupła ale szału wg mnie nie ma

oj to jest pierwszy plus tego urządzenia :)

ale oprócz tego można fajnie się zmachać, teraz nie biegam bo deszczowo i zimno i ciemno - to w domku śmigam. 

Miałam oddałam siostrze, kupiłam dobrych 6 lat temu. Przed telewizorem jeszcze dało radę ćwiczyć ale jakoś szybko się zniechęciłam. Jednak jestem zwolennikiem cardio na powietrzu :).Schudłam na nim jakieś 15kg ale do tego była bardzo restrykcyjna dieta i kg wróciły. Efekty na pewno będą przy odpowiedniej diecie i systematyczności.