© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 czerwca 2016, 20:21
Ostatnio w Biedrą są ciężarki 1kg każdy za 20 (za 2). Warto kupić? Dopiero zaczynam odchudzanie, mam w domu rower stacjonarny ale kurzy się (wiadomo słomiany zapał + najciemniej pod latarnią). 20 zł to dla mnie aktualnie dużo więc nie wiem czy inwestować czy np wystarczą ćwiczenia na yt. Nie chodzi o zbudowanie masy tylko zgubienie "masy" tłuszczu.
4 czerwca 2016, 23:54
Dokładnie tak jak dziewczyny piszą , za takie hantle to nie ma co płacić ,lepiej faktycznie zacząć z wodą a wraz z nabieraną sprawnością zainwestować w coś większego.
11 czerwca 2016, 16:17
ja ćwiczę z butelkami z wodą, przynajmniej niskim kosztem mogę sobie regulować ich ciężar
14 czerwca 2016, 10:34
Ja z woda nie lubię, hantelki sa tak zaprojektowane, żeby łatwo dało się je chwycić, butelki zawsze wypadają - no chyba że macie długie palce.
14 czerwca 2016, 11:56
Ja na początku też ćwiczyłam z butelkami :) I było ok.
14 czerwca 2016, 13:39
Tak jak dziewczyny piszą, wystarczy złapać kilogram cukru czy mąki, lub też półtora kilogramową wode. Takie ciężarki jak dla mnie mają sens tylko na siłowniach, kupowanie ich do domu jest według mnie kompletnie nieopłacalne. Jeśli już to bym zainwestowała w cały zestaw - gryf i ciężarki, w Decathlonie są takie zestawy po 10, 20 i 30kg o ile pamietam. Koszt jest większy ale można przynajmniej dowolnie zmieniać wage i mniej wydamy niż jak nakupujemy hantelków po 1, 2, 5kg... :)
Edytowany przez 14 czerwca 2016, 13:41
