Temat: twister - proszę o radę

haha i mój się kurzy u... koleżanki...
Jakoś nie mogę się zmobilizować, bo kręcenie na nim wydaje mi się poprostu nudne :)
Ale ci, co mają samozaparcie i są wytrwali - efekty sobie chwalą.

ja w trakcie diety kręciłam prawie codziennie po 15/20 minut. straciłam 12 cm w ciągu 3 miesięcy, ale również byłam na diecie.

teraz juz rzadziej kręce. ale uważam twister za najlepszy sposób na boczki i talię :).

a kolki, to chyba wszystkich łapią. mój sposób, to ćwiczyć tak 2 godziny po jedzeniu i nie pić bezpośrednio przed.