Temat: Stepper skrętny

Znudziło mi się kręcenie po tygodniu i schowałam do szafy ;) więc nie pomogę w kwestii ew. efektów, które jednak uważam za przesadzone

Kupiłam na pół z koleżanką a potem przygarnęłam, zbiera kurz na strychu póki co. Fajna zabawka, jak nie masz miejsca na nic innego i innych możliwości, jak dla mnie - pociłam się po 15min dobra rozgrzewka, podnosiciel tętna. Efektów nie zanotowałam.

Ja mam zwykły stepper i używając go wg wskazówek trenera w planie treningowym schudłam w 3 miechy 10 kg. Z dnia na dzień nic się nie zmieni. Na efekty trzeba czasu

Gratuluję efektów .Ćwiczę codziennie od 40 - 60 min. Z mierze się 10 marca i efektami lub brakiem z pewnością się podziele

Stepper to świetny wynalazek. Ja dzięki temu sprzętowi schudłam łącznie 26kg. Jak chcesz mieć dobre efekty polecam ćwiczenia zmiennym tempem - czyli np. 5min szybkie i płytkie kroki; potem 5 min wolne i głębsze kroki. Ja dzięki takiemu układowi wyszczupliłam sobie łydki - 40cm do 32cm - teraz już tylko walczę o szczuplejsze uda i brzuch.

A może któraś z Was chce odsprzedać swój nieużywany stepper? Pytam, bo mój właśnie wyzionął dwa dni temu ducha i póki co posiłkuję się staruszkiem, który niestety nie daje aż takiego obciążenia plus obciążniki na nogi.

Gratuluję efektów. To mnie zmobilizowalo do dzialania ja swój kupilam Auchan za 151 ma dość duży opór nie wiem czy to dobrze

mozesz wkleic zdjecie jak wyglada twoj stepper

http://vtdystrybucja.pl/steppery/2065-stepper-skr%C4%99tny-z-expanderem-energetic-body-.html