Temat: Hula hop z masażerem

Odpuściłam po trzech razach i doczytaniu, że to niewiele działa. 

wytrwałam miesiąc ;-)  zdjęcia brzucha przed i po wyzwaniu miesięcznym w moim pamiętniku ;-)  ból trzeba przetrzymać, potem skóra się przyzwyczaja :-*  zapraszam do oględzin mojego bęca hah :-D 

Mam takie hula hop ;) na początku jak je kupiłam to kręciłam codziennie po jakieś 20 min jako dodatek do innych ćwiczeń i mogę stwierdzić, że w jakiś sposób jak prawidłowo kręcisz to wzmacniają się mięśnie brzucha. Siniaki na początku wychodziły mi wielkie, aż raz koleżanka sie zapytała w szatni przed  WF'em co mi się stało xd Pomimo tego się nie poddawałam, i z czasem ciało się uodporniło i przestały wychodzić. Myślę, że warto kręcic hula hopem ale nie traktować tego jako jedyny środek sportu, a raczej jako dodatek :)

ja miałam tylko siniaki, jakoś nie widziałam żadnych efektów. A fajnie by było choć minimalne postępy widzieć.Więc szybko zaprzestałam, gdzieś po 10dniach stosowania przez 20minut co dzień. Ale to mówię, u mnie tak bylo, pewnie też za szybko się zniechęciłam.

efekty?? Śiniaki jakby ktoś mnie katował :-P Jeszcze kręciłam w lecie. także opalanie, wyjazd nad wodę miałam w marzeniach

mam , uzywam ale efektow brak

Ja kręcę, już mi siniaki zeszły :) Efektów wielkich się nie spodziewam, traktuję kółko jako naturalny "ujędrniacz" skóry brzucha, żeby się ładnie skóra wchłaniała wraz z chudnięciem :)

Mam z masażerem i zastanawiam się nad tym aby sprzedać, bo miejsce mi zajmuje. Ćwiczę co innego.

Mam i pomoglo duzo kiedys jak tylko krecilam a nie zmienialam diety ani nic to mi w miesiac w talii 3 cm zeszly. Trzeba krecic w obie strony w lewo i prawo. Moja kolezanka krecila w jedna strone i golym okiem bylo widac ze z jednej strony talii ma wieksze wciecie. Najpierw krecilam w bluzce i polarze siniaki byly duze ale trzeba przecierpiec i krecic na nie bo jak odstawisz i wrocisz to sniaki beda ciagle wychodzic. ja przecierpialam siniaki potem krecilam na bluzke a na koncu juz na gole cialo. krecilam przy okazji ogodania jakiegos serialu