Temat: Stepperomania....

Na gwiazdke dostałam stepper :)))
zamierzam teraz na nim ostro cwiczyć!!!
Kto do mnie dołączy???
Proponuje zacząć od 20 minut dziennie i zwiększać stopniowo...
Moze macie dla nie jakieś ciekawe porady i propozycje...
Czekam na podpowiedzi i dołączenie do steppowania!!!! :)))
Pasek wagi
No ja dziś odpuszczam. Ale za mną 6 dni regularnego steppania ;) Po ok. pół godziny. 
Dziś daję sobie luz od wszelkich ćwiczeń. 
Pasek wagi
Cos tu cicho sie zrobilo...mi wczoraj przyszedl drugi stepper wiec ruszylam ostro z kopyta. Tylko zamowilam uzywanego kettlera a ten nie ma regulacji i jakos tak ciezko idzie. Zaczelam od 20 min zeby sobie kuku nie narobic. Wczoraj zaliczylam wieczor i dzisiaj przed sniadankiem. Pozdrawiam

pumpernikiel super ze znowu mozesz cwiczyc

a do nowego steppera sie przyzwyczaisz

u mnie codziennie stepper 30 min ok2700 krokow ponizej tylu krokow nie schodze

pisze malo bo przeciez sama do siebie nie bede pisac :/

Chętnie się do was dołączę, dostałam stepper skrętny ;) Myślicie że taki też działa trochę na mięśnie brzucha?
Hej :) Ja ćwiczę na stepperze od wczoraj ;)  :D ćwiczyłam w sumie ok 2h ale teraz zamierzam dziennie po ok 30. minut no i  plus do tego rowerek i brzuszki !! :D

witam was serdecznie dziewczyny

kajka na pewno troche dziala moze nie do konca na miesnie ale wyszczupla  o ile dodatkowo trzyma sie dietke

u mnie stsndard codzienny stepper zaliczony 30 minut ponad 3000krokow 410 kcal spalonych

pozdrawiam

Dziewczyny możecie mi doradzić jaki stepper kupić... nie mam o tym zielonego pojęcia a chciałabym go nabyć, dziś zamówić i za dwa dni już wskoczę na niego. Na razie ćwiczę godzinę dziennie hula-hop.
Linki mile widziane :)
Dzieki i pozdrawiam
Pasek wagi
MeGg wg mnie i zwykly stepper i ten skretny sa rownie dobre na obu cwiczylam i na obu schudlam po ok 6 kg wiec oba sa skuteczne

pierwszy mialam taki ale bez linek

http://allegro.pl/stepper-skretny-steper-marki-ts-niebieski-sp3-i1408015312.html 

teraz mam podobny do tego 

http://allegro.pl/stepper-oryginalny-hs26s-steper-z-kolumna-mk-i1409525829.html 

ten jest dla mnie teraz korzystniejszy bo w razie jak sie zmecze to mozna sie podeprzec

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.