Temat: Stepperomania....

Na gwiazdke dostałam stepper :)))
zamierzam teraz na nim ostro cwiczyć!!!
Kto do mnie dołączy???
Proponuje zacząć od 20 minut dziennie i zwiększać stopniowo...
Moze macie dla nie jakieś ciekawe porady i propozycje...
Czekam na podpowiedzi i dołączenie do steppowania!!!! :)))
Pasek wagi

30 min zaliczone 2720 krokow

czuje sie zdecdowanie lepiej jak cwicze :)

dobrej nocy

No to dołączam do grona "stepujących" i witam Was serdecznie.
Stepuję ;) od wczoraj. Wczoraj 1000 kroków, dziś 1250. W ok. 30 min. Jakim cudem udaje Wam się wychodzić takie ilości, w takim samym jak mój, czasie jest dla mnie na razie tajemnicą. 
Pasek wagi

witam limeryk :)

to kwestia wprawy zeby tyle chodzic :) zobaczysz po ok 3 tyg jak np ja bedziesz smigac :)

cwicz zaliczone 30 min 2720 krokow

powodzenia

Witajcie. A mi bateria padla w stepperku....buuuu i nie wiem ile krokow robie, ale wiem jedno-musze moc podkrecic bo przestalam sie pocic. Robie nie mniej jak 30 min i ani kropli. Nie czuje zmeczenia a zapieprzam jak glupia...Aha. Cwicze 3 x dziennie rano ok30 min, po poludniu ok 40 min i wieczorkiem po kolacji 15-30 min. Mam nadzijeje, ze efekty beda:)
Pozdrawiam
można do Was dołączyć? muszę tylko odkurzyć mój stepper  i jakoś się zmotywować do ćwiczeń
ja chyba też do Was dołączę, czytając posty stwierdziłam że warto zainwestować w steper. w tygodniu biegnę do sklepu i zaczynam ćwiczyć z Wami. Mam nadzieję że do wakacji cel zostanie osiągnięty:)

witam was :) milo ze jednak grupa sie powieksza :)

stepper zaliczony 30 min 2710 krokow

pumpernikiel podziwiam ze tak duzo cwiczysz :) ja tam sie jeszcze poce jak szczurek po tych 30 min :) moze powinnas za jednym razem dluzej pochodzic?? albo moc zwiekszyc??

Tak sie chwalilam a dzisiaj z rana moj stepper szlag trafil....jestem zalamana, bo gdzie ja teraz cwiczyc bede? Czemu kur...zawsze ja mam takiego pecha? Jutro jade go oddac i chyba zainwestuje w cos drozszego,ale mam nadzieje, ze trwalszego. Boje sie tylko, ze mi motywacja spadnie.
Pozdrawiam was stepperomanki
ja stepper zaliczony mimo ze @ dopadla 30 min 2740 krokow

oj cichutko tu  czyzby watek juz umarl i zostalam sama na placu boju ???

wczoraj i dzis stepper zaliczony po 30 min

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.