- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
28 grudnia 2010, 15:07
Na gwiazdke dostałam stepper :)))
zamierzam teraz na nim ostro cwiczyć!!!
Kto do mnie dołączy???
Proponuje zacząć od 20 minut dziennie i zwiększać stopniowo...
Moze macie dla nie jakieś ciekawe porady i propozycje...
Czekam na podpowiedzi i dołączenie do steppowania!!!! :)))
14 stycznia 2011, 00:02
30 min zaliczone 2720 krokow
czuje sie zdecdowanie lepiej jak cwicze :)
dobrej nocy
- Dołączył: 2006-01-07
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 188
14 stycznia 2011, 22:48
No to dołączam do grona "stepujących" i witam Was serdecznie.
Stepuję ;) od wczoraj. Wczoraj 1000 kroków, dziś 1250. W ok. 30 min. Jakim cudem udaje Wam się wychodzić takie ilości, w takim samym jak mój, czasie jest dla mnie na razie tajemnicą.
15 stycznia 2011, 00:16
witam limeryk :)
to kwestia wprawy zeby tyle chodzic :) zobaczysz po ok 3 tyg jak np ja bedziesz smigac :)
cwicz zaliczone 30 min 2720 krokow
powodzenia
15 stycznia 2011, 18:27
Witajcie. A mi bateria padla w stepperku....buuuu i nie wiem ile krokow robie, ale wiem jedno-musze moc podkrecic bo przestalam sie pocic. Robie nie mniej jak 30 min i ani kropli. Nie czuje zmeczenia a zapieprzam jak glupia...Aha. Cwicze 3 x dziennie rano ok30 min, po poludniu ok 40 min i wieczorkiem po kolacji 15-30 min. Mam nadzijeje, ze efekty beda:)
Pozdrawiam
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
15 stycznia 2011, 19:52
można do Was dołączyć? muszę tylko odkurzyć mój stepper i jakoś się zmotywować do ćwiczeń
- Dołączył: 2011-01-15
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 40
15 stycznia 2011, 22:51
ja chyba też do Was dołączę, czytając posty stwierdziłam że warto zainwestować w steper. w tygodniu biegnę do sklepu i zaczynam ćwiczyć z Wami. Mam nadzieję że do wakacji cel zostanie osiągnięty:)
15 stycznia 2011, 23:49
witam was :) milo ze jednak grupa sie powieksza :)
stepper zaliczony 30 min 2710 krokow
pumpernikiel podziwiam ze tak duzo cwiczysz :) ja tam sie jeszcze poce jak szczurek po tych 30 min :) moze powinnas za jednym razem dluzej pochodzic?? albo moc zwiekszyc??
16 stycznia 2011, 09:14
Tak sie chwalilam a dzisiaj z rana moj stepper szlag trafil....jestem zalamana, bo gdzie ja teraz cwiczyc bede? Czemu kur...zawsze ja mam takiego pecha? Jutro jade go oddac i chyba zainwestuje w cos drozszego,ale mam nadzieje, ze trwalszego. Boje sie tylko, ze mi motywacja spadnie.
Pozdrawiam was stepperomanki
16 stycznia 2011, 22:16
ja stepper zaliczony mimo ze @ dopadla 30 min 2740 krokow
19 stycznia 2011, 00:06
oj cichutko tu czyzby watek juz umarl i zostalam sama na placu boju ???
wczoraj i dzis stepper zaliczony po 30 min