Temat: Stepperomania....

margasgg - widzę, że tylko my zostałyśmy na placu boju :)

Dzisiaj planuję dociągnąć do godziny, bo przez 2 dni teraz nie będę mogła chodzić :(

Zrobiłam dziś pomiary i w ciągu tygodnia obwód uda zmniejszył się o 1,5cm ale tak jakby łydka rosła! O nie! I tak mam grube łydki

no super ze sie zmniejszyl obwod u mnie jeszcze nie ale widze poprawe mniejszy celulit jedrniejsza skora a co do lydki to jest spuchnieta od wysilki po kilku dniach wszystko powinno wrocic do normy

powodzonka

postanowienie noworoczne: przestać wydawać pieniądze na rzeczy zbędne (zwłaszcza kolejne pary butów  ;P) i kupić wreszcie wymarzony stepper. No i udało się! Dołączam do Was!

fitmanka - witamy! :)

fitmanka milo nam cie poznac :)

ja stepper zaliczony 30 min 2700 krokow 370 kcal spalonych

tylko troche juz trace motywacje u mnie totalny zastoj wagowo centymetrowy :(

ale sie nie poddaje

> postanowienie noworoczne: przestać wydawać
> pieniądze na rzeczy zbędne (zwłaszcza kolejne pary
> butów  ;P) i kupić wreszcie wymarzony stepper. No
> i udało się! Dołączam do Was!

za @xaniax witam serdecznie ;-) jak chcesz jakiś porad dotyczących stepperów, to zapraszam - pisz do mnie ;-)

Czesc dziewczyny!
Moge dolaczyc do was??
Jestem jeszcze zielona w tym temacie, ale od 4 dni mam sprzecik i cwiecze 2 razy dziennie po ok.30 min tj. 2500 krokow. Pierwszy raz zawsze jest z rana przed sniadankiem a drugi po obiedzie. Mam nadzieje, ze efekty jakies tam benda, byle tylko uda mi sie zbytnio nie rozrosly:) ale czytalam, ze jak ma sie troche tluszczu to praktycznie nie ma sie czego obawiac. Najpierw smalec sie stopi a potem masa urosnie....wiec do dziela
Pozdrawaim

czesc dziewczyny

Ja na steperku cwicze od wrzesnia. Dzieki niemu i diecie pozbylam sie juz 19 kg. Cwicze codziennie 60 minut plus cwiczenia na uda z pilka i rozciaganie Pozbylam sie juz celulitu. Nogi i posladki ladnie sie wyrzezbily, stepper jest super. Pozdrawiam i powodzenia

witam pumpernikiel 

zabcia super wynik dzieki za motywacje :)

Witam nowe kolezanki
nie wiedziałam że ze stepperem możemy osiągnąc takie wspaniałe wyniki
to wielka motywacja