Temat: Stepperomania....

Na gwiazdke dostałam stepper :)))
zamierzam teraz na nim ostro cwiczyć!!!
Kto do mnie dołączy???
Proponuje zacząć od 20 minut dziennie i zwiększać stopniowo...
Moze macie dla nie jakieś ciekawe porady i propozycje...
Czekam na podpowiedzi i dołączenie do steppowania!!!! :)))
Pasek wagi
hejka ! Filipinka :) ja mam skrętny ten (nie mam swojej foty) http://www.sport-shop.pl/stepper-hop-sport-skretny-z-kolumna-hs-25s-p-4131.html tez z dieta mam problem ostatnio...aż wstyd sie przyznać
stepper zaliczony :) 40 minut, 2245 kroków, 320,7 kalorii
Dziewczyny dlaczego mi na stepperze drętwieją palce u stóp???
Pasek wagi
xania ja tez tak mam wydaje mi sie ze to z wysilku i dlatego ze krew splywa do nog i pewnie dlatego ze podczas wysilku caly ciezar ciala opiera sie na stopach takie jest moje zdanie
albo masz zbyt obcisłe buty lub za  mocno zawiązane ;)
stepper zaliczony 30 min 2570 krokow 344 kcal spalone
chodzę w kapciach :)))
Pasek wagi

xaniax to bylo dobre 

no ja dzis w planie standardowo 30 min ale to wieczorem jak maz z pracy wroci i sie malym zajmie 

powodzenia

a ja zaraz zaczynam, tylko najpierw chyba śniadanie zjem...
Pasek wagi
dzisiaj 50 minut - 3052 kroków i 436 kalorii - z dnia na dzień coraz lepiej! :)
Pasek wagi

30 min zaliczone 2640 krokow 360kcal spalone jestem z siebie zadowolona :)

xaniax super ci idzie :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.