- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
28 grudnia 2010, 15:07
Na gwiazdke dostałam stepper :)))
zamierzam teraz na nim ostro cwiczyć!!!
Kto do mnie dołączy???
Proponuje zacząć od 20 minut dziennie i zwiększać stopniowo...
Moze macie dla nie jakieś ciekawe porady i propozycje...
Czekam na podpowiedzi i dołączenie do steppowania!!!! :)))
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Tczew
- Liczba postów: 16
7 stycznia 2012, 22:18
Hallo jest tu ktoś jeszcze ;>
Ja właśnie zaczęłam przygodę ze stepperem.. i nie wiem
już czy warto.. jedni piszą o wielki efektach zaś inni o tym, że rozbudowuje mięśnie
i nic nie schudli... więc jak to jest?
- Dołączył: 2011-08-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 171
8 stycznia 2012, 15:40
ja odradzam ćwiczę codziennie po 40 min przy stosowaniu diety może są jakieś efekty ale szybko się nudzi jest bardzo męczące i strasznie głośne .Ćwiczę na tym tylko jak nikogo nie ma w domu.Stepper jest cichy tylko przez pierwszy tydzień po zakupie a potem jest jak odkurzacz.Ja zamierzam kupić sobie teraz orbitrek ;)
- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
10 stycznia 2012, 12:56
j aod dziś zaczynam swoją walkę
stepper około 4-5 razy w tygodniu
do tego twister
brzuszki i inne dywanówki
mam tez zamiar kręcic hula hopem i poskakac na skakance
mam nadzieje ze mi sie uda!!!!
Moze ktoś zacznie ćwiczyć ze mną???
Ja do sierpnia muszę schudnąć i biore ślub :)
- Dołączył: 2010-04-30
- Miasto: Szczecinek
- Liczba postów: 28
11 stycznia 2012, 14:38
cześć wszystkim, zakupiłam niedawno stepper, ćwiczę 2 x 20 min i jak mam jeszcze siłe to robię dodatkowe ćwiczenia. Steper troszke hałasuje, ale co tam moje samopoczucie ważniejsze :-), Do tej pory schudłam prawie 4 kg 9 w przeciagu niecałego miesiaca). Myślę, że on też przyczynił się do tego sukcesu. Dla zastanawiających się nad kupnem: zalety: - mały i poręczny więc nie zajmuje dużo miejsca jak rowerek czy bieżnia - jak się znudzi ćwiczenie schowasz do szafy i po sprawie - daje w kość, że aż pot leci - lepsze 20 min na stepperze niż 40 na rowerku ( dupsko zamiast wygodnie siedzieć też ćwiczy) - jak nie masz pomysłu na ćwiczenia to stepper wystarczy wady: - fakt, że z czasem się wyrabia i zgrzyta -trzeba częściej oliwić więcej wad nie widzę Co do znudzenia się stepperem to powiem, ze wszystkim można się znudzić i rowerkiem i bieżnią więc ten argument przy zakupie całkowicie odpada :-)
- Dołączył: 2009-04-21
- Miasto: Ustka
- Liczba postów: 318
12 stycznia 2012, 11:53
Chcę kupić stepper, ale nie wiem jaki. Możecie mi coś poradzić, ja myślalam o fitplay profeos, co myślicie?
- Dołączył: 2010-04-30
- Miasto: Szczecinek
- Liczba postów: 28
13 stycznia 2012, 12:52
Ja niestety nie doradzę jako specjalista. Swój kupiłam na allegro za 60 zł. Są obecnie po 59,99 plus 30 zł przesyłka. Jak na razie jestem zadowolona. Ponieważ jest to mój pierwszy sprzęt to nie mogę porównać i doradzić co lepsze.
- Dołączył: 2011-03-25
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 653
13 stycznia 2012, 13:46
ja muszę swój wygrzebać z szafy ale pamietam że skora naprawde juz po 2tygodniach stosowania miała inną jakośc miałam taki za 150zł z decathlona no i uzywałam do tego 1,5kg butelek z wodą
- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
15 stycznia 2012, 21:13
kurcze ja mam nadzieję że zobacze róznicę, postanowiłam ze bede ćwiczyła 5 razy w tygodniu a w weekend zrobie sobie przerwe mam nadzieje ze dam radę :)
- Dołączył: 2009-04-21
- Miasto: Ustka
- Liczba postów: 318
18 stycznia 2012, 22:27
Ja sobie na nowym stepperze nie poćwiczyłam. Dziś doszedł i od razu w trakcie ćwiczeń się zepsuł, nie był tani bo 198 zł bez wysyłki i podobno polski nie chiński Fitplay Profeos :-(
- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
18 stycznia 2012, 22:40
o to przykre.
A co się zepsulo?