Temat: Stepperomania....

Na gwiazdke dostałam stepper :)))
zamierzam teraz na nim ostro cwiczyć!!!
Kto do mnie dołączy???
Proponuje zacząć od 20 minut dziennie i zwiększać stopniowo...
Moze macie dla nie jakieś ciekawe porady i propozycje...
Czekam na podpowiedzi i dołączenie do steppowania!!!! :)))
Pasek wagi
Hallo jest tu ktoś jeszcze ;>
Ja właśnie zaczęłam przygodę ze stepperem.. i nie wiem
już czy warto.. jedni piszą o wielki efektach zaś inni o tym, że rozbudowuje mięśnie
i nic nie schudli... więc jak to jest? 
Pasek wagi
ja odradzam ćwiczę codziennie po 40 min przy stosowaniu diety może są jakieś efekty ale szybko się nudzi jest bardzo męczące i strasznie głośne .Ćwiczę na tym tylko jak nikogo nie ma w domu.Stepper jest cichy tylko przez pierwszy tydzień po zakupie a potem jest jak odkurzacz.Ja zamierzam kupić sobie teraz orbitrek ;)
j aod dziś zaczynam swoją walkę
stepper około 4-5 razy w tygodniu
do tego twister
brzuszki i inne dywanówki
mam tez zamiar kręcic hula hopem i poskakac na skakance
mam nadzieje ze mi sie uda!!!!
Moze ktoś zacznie ćwiczyć ze mną???
Ja do sierpnia muszę schudnąć i biore ślub :)
Pasek wagi
cześć wszystkim, zakupiłam niedawno stepper, ćwiczę 2 x 20 min i jak mam jeszcze siłe to robię dodatkowe ćwiczenia. Steper troszke hałasuje, ale co tam moje samopoczucie ważniejsze :-), Do tej pory schudłam prawie 4 kg 9 w przeciagu niecałego miesiaca). Myślę, że on też przyczynił się do tego sukcesu. Dla zastanawiających się nad kupnem: zalety: - mały i poręczny więc nie zajmuje dużo miejsca jak rowerek czy bieżnia - jak się znudzi ćwiczenie schowasz do szafy i po sprawie - daje w kość, że aż pot leci - lepsze 20 min na stepperze niż 40 na rowerku ( dupsko zamiast wygodnie siedzieć też ćwiczy) - jak nie masz pomysłu na ćwiczenia to stepper wystarczy wady: - fakt, że z czasem się wyrabia i zgrzyta -trzeba częściej oliwić więcej wad nie widzę Co do znudzenia się stepperem to powiem, ze wszystkim można się znudzić i rowerkiem i bieżnią więc ten argument przy zakupie całkowicie odpada :-)
Pasek wagi
Chcę kupić stepper, ale nie wiem jaki. Możecie mi coś poradzić, ja myślalam o fitplay profeos, co myślicie?
Pasek wagi
Ja niestety nie doradzę jako specjalista. Swój kupiłam na allegro za 60 zł. Są obecnie po 59,99 plus 30 zł przesyłka. Jak na razie jestem zadowolona. Ponieważ jest to mój pierwszy sprzęt to nie mogę porównać i doradzić co lepsze.
Pasek wagi
ja muszę swój wygrzebać z szafy ale pamietam że skora naprawde juz po 2tygodniach stosowania  miała inną jakośc miałam taki za 150zł z decathlona no i uzywałam do tego 1,5kg butelek z wodą
Pasek wagi
kurcze ja mam nadzieję że zobacze róznicę, postanowiłam ze bede ćwiczyła 5 razy w tygodniu a w weekend zrobie sobie przerwe mam nadzieje ze dam radę :)
Pasek wagi
Ja sobie na nowym stepperze nie poćwiczyłam. Dziś doszedł i od razu w trakcie ćwiczeń się zepsuł, nie był tani bo 198 zł bez wysyłki i podobno polski nie chiński Fitplay Profeos :-(
Pasek wagi
o to przykre.
A co się zepsulo?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.