Temat: Stepperomania....

Witajcie.

HEJ:)AAnnikaa ja cwicze codziennie po 40 minut około 1700 kroków na srednim obciazeniu i najwazniejsze waga ruszyla i spada wiec cierpliwosci moze organizm potrzebuje dluzszego czasu zeby spalic z biegiem czasu ;) a pas neopropanowy uzywam i fakt bardziej sie poce i oponka znika:) ale to tez moze byc zasluga twistera:D Nie poddawaj sie:)trzymam kciuki:D 

aannikaa  ja mam "termoaktywne serum wyszczuplajace, antycellulit" z Eveline cosmetics (slim extreme 3d) w zeszlym roku stosowalam je tez jakis czas ale smarowalam sie normalnie dwa razy dziennie...efekty tez byly ale po dluzszym uzywaniu, teraz smaruje sie do cwiczen i owijam folia zrobilam tak 3 razy narazie a juz widze poprawe...przynajmniej mi sie tak wydaje :) na plus zaliczam ze sie w smarowanych miejscach bardzo poce a bez serum nie poce sie w tych miejscach wcale... wczoraj dzieci pytaly sie czy mama zrobila siku w spodnie  bo byly cale mokre ...powiedzcie mi jeszcze dziewczeta czy cwiczyc codziennie? w sumie nie chce mi sie ale boje sie ze jak zrobie dzien przerwy to juz wogole mi sie odechce :] zreszta wyglada to tak ze cwiczyc mi sie nie chce dopuki nie wejde na sterper bo jak juz wchodze to znowu zejsc mi sie nie chce :) dlatego wczoraj wykorzystalam sen dzieci i cwiczylam ile moglam :) ale czy to mi nie rozbuduje za bardzo miesni?

hanejowa - nie używam żadnych specyfików na stawy - troche się boję a troche w nie nie wierze - planuję wspomnieć o tym lekarzowi przy okazji jakiegoś przeziębienia, ale jak na złość od września nawet kataru nie mialam

Jeśli chodzi o pas neoprenowy to ostatnio czytałam o nim na różnych stronkach fitnessu. Też chciałam kupić, bo ostatnio w Biedronce sie pojawił, ale jak to ja musiałam poczytać opinie ;) No i dowiedziałam się tyle, że nic on nie daje, że to nie topi się tłuszcz tylko "podskórna woda" i że jeśli będziemy ćwiczyć w pasie czy bez niego to będą takie same efekty. A i jeszcze, że można tylko odparzeń się nabawić;/ Reasumując nie kupiłam i nie zamierzam.

kamileczka84kg jaliczę lewa -prawa = jeden krok ale wg mojego licznika niezależnie od ilości kroków i tak spalam tyle samo kalorii w ciągu godziny.

Ja nie zwracam uwagi...............licza sie spalone kalorie i czas;-).

 

vitalia60 Dzieki, ale cos czuje, ze moja motywacja spada jak widze, a własciwie nie widze efektow...Tez własnie jestem typem gruszki dlatego zdecydowałam sie na stepper liczac, ze zgubie troche z ud, bo tam mam najwiecej tłuszczyku i jestem nie proporcjonalna do reszty ciała Troszke jeszcze z brzuszka bym chciala zgubic ale nie wiem czy stepper działa cos na brzuch? Wiem, ze to dopiero tydzien , ale to straszne, bo juz mi sie nie che cwiczyc Mam nadzieję, ze jak skonczy sie @ to cos rusze z waga i znów bede miała wiecej siły by smigac. No i własnie do konca nie wiem jak cwiczyc ...czy te 30min co dziennie czy rzadziej a 40min...Szczerze mówiąc to te 30 min w zupełności mi narazie starcza i nie moge doczekac sie juz kiedy zejde Ale z kolei nie wiem czy nie cwiczac co dziennie nie rozbuduje sobie mięsni na tych i tak juz wielkich udach

blail Mam cos podobnego, ale jest to krem wyszczuplająco-ujędrniający antycellulit idealana sylwetka 3D i tez Eveline. Jednak myślę, ze jest słabsze od Twojego serum, sadzac chociazby po samej nazwie Nie chce mi sie za bardzo owijac folia aluminiową, dlatego zastanawialam sie nad pasem neoprenowym, ale sama nie wiem. Narazie smaruje tym kremem brzusio po cwiczeniach

aguss a ty długo juz cwiczysz? Ja wymiekam po 30 minutach

Aannikaa tak jak Ty tydzien... tyle ze ja mam duzo do zgubienia moze dlatego na wadze to widac.... ja cwicze codziennie i jak przez dwa tygodnie nic nie lecialo wlanie przez @ to juz sie poddawalam a wczoraj jak stanelam na wadze a tu niespodzianka ponizej 80 wreszcie:D to od razu motywacja wrocila:)

Ah no to licze tak jak stepper liczy lewa prawa = krok :)