Temat: Stepperomania....

No i 20 min. i 880 kroczków (no moze troche wiecej, bo tych ktorych nie dociagałam do konca licznik nie policzył)

ewa.aga Masz racje z tymi udami. Chyba jednak nie będe dobijać do końca, bo boje się o ich rozbudowe, a nogi mam dość masywne w porównaniu z reszta ciała. Ile dalas za orbitrek? Ja nie stety nie mam gdzie pomieścić takich sprzęcików, dlatego narazie tylko stepperek. Zastanawiam sie jeszcze nad twisterkiem.

Mam nadzieję, ze z dnia na dzień bedzie coraz lepiej, bo jestem nie cierpliwa Czy po miesiacu widać juz jakies efekty? No i czy stepperek dziala coś na brzuchol?

ewa.aga ćwiczyłam tak jak mówiłaś i czułam też tylne częsci ud

ewa.aga a teraz waga będzie leciała Ci jak szalona... w połączeniu z tym orbitrekiem. Tylko strzeż się tych czekolad

acha i co to dokładnie ten guam? jakieś zabiegi u kosmetyczki? Drogie?

Tych czekolad ustrzec się nie da - właśnie wciełam pake ciastek. Orbi kupiłam w biedronce za 340 zł, mam nadzieję że nie będzie musiał nabrać mocy prawnej bym zaczeła na nim ćwiczyć (stepper stał prawie 2 lata) 

Guam to takie błotko, smaruje się miejsca z których chce się schudnąć, owija w folie i zmywa po godzinie. Pierwszy zabieg robiłam u kosmetyczki, zapłaciłam 70 zł. Potrzebna cała seria, ok 6, więc zamówiłam sobie na allegro i sama robię. Zapłaciłam razem z przesyłką 180 zł. Jest żel, błotko i folia, ma starczyć na 6 - 8 zabiegów. 

Ja mam w domu też mnóstwo pokus Moja mała ma u siebie na stoliku zawsze pełno słodkości i wkoło patrze i patrze jak taki sęp normalnie Straszne to jest. A jak ona apetycznie je...mhm... Nie wiem jak długo jeszcze wytrzymam bez skubnięcia czegos Narazie głod i napady staram sie zaspokajać mnóstwem herbaty zielonej i czerwonej, jakimis chrupkami kukurydzianymi, marchewka, pomidorkiem, ogorkiem...

To fajna sprawa te błotko, ale troszke droga narazie dla mnie, bo nie pracuje Aż jestem zdziwiona, ze cos wogole pomaga na ten cellulit. Czytałam też na forach, ze od stepperowania tez znika powoli cellulit ,ale nie wiem na ile jest to prawda. A czy po miesiacu na stepperku bedzie choc troszke wyzeźbiona moja sylwetka?

Kiedy sie ważysz? Raz w tygodniu czy częsciej?

Na pewno pośladki Ci się poprawią. Ważę się codziennie, nawet parę razy. Dzisiaj byłam załamana, 57 kg. Ale to nic dziwnego po moim wczorajszym menu: paczka ciastek paryskich (takie delicje biedronkowe), dwie czekolady - waga nie mogła pokazać inaczej. Dzisiaj ciasteczka (cała paczka) z nasionami dyni i paczka paryskich. Mam nadziejęże chociaż 60 na wadze nie zobaczę. Na obi zdołałam przejechać niecałe 10 min, mam nadzieję że z czasem będzie lepiej. Jak dzieciaczki pójdą spać to pośmigam na stepperku. Co do Twojego to wydaje mi się że dobry będzie kompromis, trochę głębokich kroków i trochę takich do połowy.

ewa.aga Nie martw się , zgubisz to. Będe trzymac kciuki Miałysmy nawzajem sie motywować Ale ja tez uwielbiam te delicje paryskie....ehhh....

U mnie 20min stepperka i 50 brzuszkow bez zmian narazie. A kroczkow postanowilam juz nie liczyc, bo gdy nie dociagam do konca to i tak licznik ich nie liczy, wiec bede ustalala sobie tylko czas. Kusi mnie jeszcze twisterek, ale moze w marcu. Wczoraj super czulam pupe na stepperze, chyba dalam sobie wycisk.A jak tam orbitrek? Spalilas juz ciasteczka?

Mam jeszcze pytanko czy powinnam ćwiczyc codziennie ? Wiem, ze narazie to tylko 20min ale nie wiem jak dlugo i jak czesto powinnam stepperkowac?

Jak najbardziej codziennie. W tym przypadku nie powinnaś przedobrzyć - im więcej tym lepiej.

Ciasteczek to ja chyba do końca miesiąca nie spale. Dzisiaj doszły dwie paki paryskich, dwa 7daysy, paczka wafli tortowych suchych i duuuużo chleba. Mam problem z kompulsywnym jedzeniem. Dawno nie miałam takich napadów jak dzisiaj. Przy 8 kanapce już płakałam bo nie mogłam przestać jeść. Jeżeli szybko nie dostanę @ stracę to, co do tej pory z takim wysiłkiem osiągnęłam. Co do ćwiczeń to narazie nie jestem w stanie się zmobilizować. Jeżeli chodzi o orbi to daje wycisk, w porównaniu stepperek to pikuś. Chciałabym móc już normalnie funkcjonować. Może jutro.....